当婚姻遭遇危机，一个家庭中的一方提出离婚，会给双方带来极大的困扰和痛苦。如果你的老公自己想离婚，你会怎么做呢？

一、老公自己想离婚怎么办

1. 保持冷静：得知老公想离婚的消息，你的情绪可能会非常激动。保持冷静非常重要。避免做出冲动或情绪化的决定，这可能会让事情变得更糟。

2. 沟通：与你的老公坐下来，坦诚地沟通。了解他提出离婚的原因，以及他的想法和感受。倾听他的观点，并尽量理解他的立场。

3. 寻求专业帮助：如果你和老公无法通过沟通解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询或治疗。专业人士可以提供一个安全的环境，帮助你们解决问题并找到解决方案。

4. 尊重他的决定：最终，是否离婚的决定权在你们俩的手中。如果你老公已经下定决心要离婚，尊重他的决定并留给他空间冷静。

5. 关注自我：这段时间，照顾好自己的身心健康非常重要。参加你喜欢的活动，花时间与朋友和家人在一起，并寻求他们的支持。

二、老公提出离婚后，妻子该怎么办

1. 接受现实：虽然很难接受，但重要的是承认你老公已经对你失去了兴趣，接受这段婚姻可能无法挽回了。

2. 保护自己：在离婚过程中，保护好自己的权利。咨询律师了解你的法律权益，并制定一个保护自己利益的计划。

3. 重新开始：离婚后，重新开始生活可能充满挑战。给自己时间疗伤，探索新的兴趣，并专注于你的幸福。

三、老公提出离婚后，妻子如何挽回

1. 反思原因：深入思考你老公提出离婚的原因。是否存在你未意识到的问题或不兼容性？

2. 改变自己：如果你确实意识到了一些不足，愿意为了挽回这段婚姻而做出改变。改变你的态度或行为，让你的老公看到你的努力。

3. 创造浪漫：重新点燃你们之间的火花。计划一些特别的约会之夜，送他礼物，或表达你的爱与欣赏。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。