当婚姻出现危机，夫妻之间的情感破裂时，往往会陷入一种进退两难的境地。对于一方而言，可能既不甘心放弃这段感情，又无力维持岌岌可危的婚姻。那么，当老婆说不甘又想离婚时，应该如何应对呢？

一、老婆说不甘又想离婚怎么办

1. 保持冷静，理性沟通：面对老婆提出离婚的要求，首先要保持冷静，避免情绪失控。与老婆进行理性的沟通，了解她提出离婚的具体原因和顾虑。

2. 反思自身，改善问题：如果老婆的不满与自身问题有关，应虚心接受并积极改正。努力改变自己，满足老婆的情感需求和生活期待。

3. 寻求专业帮助：如果沟通无法解决问题，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师可以提供一个中立的视角，引导夫妻双方深入探讨婚姻中的问题，并共同制定解决方案。

4. 尊重老婆的决定：如果经过沟通和努力，老婆仍然坚持离婚，尊重她的决定。不要纠缠不休，以免加剧矛盾。

二、老婆说不甘又想离婚：婚姻还能否挽回？

婚姻能否挽回取决于多种因素，包括夫妻双方的意愿、情感基础和问题严重程度等。如果夫妻双方都愿意挽回婚姻，且情感基础仍然存在，问题也并非不可调和，那么婚姻仍然有可能挽回。

三、老婆说不甘又想离婚：如何缓解心理痛苦？

当婚姻走向终结时，心理痛苦在所难免。为了缓解痛苦，可以尝试以下方法：

1. 允许自己悲伤：离婚是一个失去的过程，允许自己悲伤和难过。不要压抑情绪，找一些健康的方式宣泄，如运动、写日记或与亲友倾诉。

2. 关注自我成长：离婚是一个学习和成长的机会。聚焦于自己的个人成长，培养爱好、提升技能，让自己变得更加充实和自信。

3. 寻求社会支持：寻求亲友的陪伴和支持，他们可以提供情感支持和实际帮助。参加一些团体活动或加入一些互助小组，结识新的朋友并建立新的社交圈。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。