离婚对于一个家庭来说无疑是一场巨大的变故，特别是对孩子而言，会带来深远的影响。作为父母，在离婚后看到女儿可怜无助，难免会感到心疼和愧疚。以下针对“离婚了觉得女儿可怜怎么办”的问题提供一些建议：

一、离婚了觉得女儿可怜怎么办？

稳定情绪，接纳现实

离婚后，父母自身的情绪和心理状态将直接影响到孩子的健康成长。父母首先要做好情绪管理，稳定自己的情绪。要让孩子明确了解离婚的决定，接纳这个不可改变的现实。

积极沟通，给予陪伴

不要忌讳与孩子谈论离婚这件事。坦诚、清晰地向孩子解释离婚的原因，让孩子理解父母的苦衷。尽可能多地陪伴孩子，用行动表达对孩子的爱和关心。

维持亲子关系

离婚后，父母双方仍然是孩子的父母，要尽力维持良好的亲子关系。不要对孩子施压或挑拨离间，让孩子在双方父母的关爱下健康成长。

提供经济和生活保障

父母有义务为子女提供必要的经济和生活保障。离婚后，应妥善解决孩子的抚养费和监护权问题，确保孩子的基本需求得到满足。

寻求专业帮助

如果父母在帮助孩子应对离婚方面遇到困难，可以寻求专业心理咨询师或社会工作者的帮助。他们能够提供专业的指导和建议。

二、如何帮助女儿度过离婚带来的创伤？

承认孩子的感受

离婚会给孩子带来悲伤、愤怒、焦虑等各种复杂的情绪。家长要意识到孩子的感受，给予理解和支持。不要轻视或否认孩子的感受。

耐心倾听

给孩子足够的时间和空间来表达自己的想法和感受。耐心倾听孩子的倾诉，并给予积极的回应。让孩子知道父母愿意随时倾听和帮助他们。

提供安全感

让孩子感受到父母的爱和支持。即使离婚了，父母对孩子的爱仍然是不变的。提供一个安全、稳定的环境，让孩子感到安心和有归属感。

寻求专业帮助

如果孩子在应对离婚过程中出现严重的情绪或行为问题，请不要犹豫，寻求专业心理咨询师的帮助。

三、如何教育女儿正确看待离婚？

树立榜样

父母要以身作则，展示积极、健康的离婚观。让孩子看到父母离婚后依然能够互相尊重，共同为孩子的成长和幸福努力。

强调家庭的重要性

尽管父母离婚了，但家庭仍然是一个重要的纽带。让孩子知道，无论父母在什么情况下，他们都是这个家庭的一员。

避免负面言论

不要在孩子面前抱怨或贬低对方父母。避免说让孩子感觉被夹在中间或被迫选边站的话。

鼓励孩子追求幸福

告诉孩子，离婚并不意味着幸福的终结。鼓励孩子相信自己，追求自己的幸福和梦想。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。