临近过年，阖家欢乐，喜庆祥和。对于离异的女性来说，过年却成为了一个难以跨越的坎。她们面临着来自家庭、社会和自身的重重压力，度过一个心理煎熬的春节。

1. 接纳和疗愈

离婚是人生中的一件重大打击，承认和接受自己的离婚事实是第一步。可以尝试通过倾诉、写作、冥想等方式释放负面情绪，逐渐疗愈伤痛。

2. 回归自我

离婚后，女性往往会迷失自我。不妨趁着过年假期，抽出时间来重新审视自己，思考自己的需求和愿望，规划未来的道路。

3. 勇于面对

过年期间少不了走亲访友，面对亲友的询问和关心，离婚女性难免会感到尴尬和不安。可以提前做好心理准备，诚实面对，坦然回应。

4. 寻求支持

离婚后，女性往往需要更多的支持。可以主动向亲朋好友倾诉，寻求慰藉和帮助。也可以加入离婚支持小组或在线论坛，与同路人交流经验，获得力量。

5. 适当放纵

过年期间难免会有大鱼大肉和熬夜的情况。离婚女性可以适当放纵一下，但也要注意节制，避免过度沉迷。

6. 关注当下

过年期间，容易回忆过去和担忧未来。不妨把关注点放在当下，感受周围的美好和温暖。可以尝试做一些让自己开心的事情，比如看电影、听音乐、旅游等。

7. 自我反省

过年假期是一个自我反省的好时机。可以回顾过去一年的得失，思考自己的不足和需要改进的地方。为未来设定新的目标和方向。

8. 享受独处

对于离婚女性来说，过年期间可能会有很多空闲时间。与其强迫自己参加各种聚会，不如享受独处的时光。读书、追剧、做自己喜欢的事情，都是很好的选择。

9. 避免过度沉迷

过年期间，很容易陷入消费主义的陷阱。离婚女性尤其要避免过度沉迷购物或娱乐，以免造成经济负担或心理空虚。

10. 寻求专业帮助

如果离婚给女性造成严重的情感困扰或心理创伤，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询可以提供专业化的支持和指导，帮助女性走出离婚阴影，重新开始生活。

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