随着现代社会离婚率的攀升，离婚后子女的抚养问题也变得越来越普遍。其中，将孩子送到老家抚养是许多离婚父母的选择之一。那么，离婚了孩子送到老家怎么办？本篇文章将详细解答。

一、离婚了孩子送到老家怎么办

1.协商确定抚养权：离婚后父母应首先协商确定子女的抚养权归属。如果双方无法达成一致，则可向法院提起诉讼，由法院判决。

2.与老家祖父母沟通：与老家祖父母进行充分的沟通，了解他们的养育意愿、能力以及抚养条件。确保祖父母身心健康，有足够的时间和精力照顾孩子。

3.安排探视权：即使孩子由祖父母抚养，父母仍享有探视权。双方应协商确定探视时间、方式等细节。

4.制定抚养协议：为了避免日后产生纠纷，父母应签订抚养协议，明确子女的抚养义务、探视权、教育费等事项。

5.定期联系和关心孩子：尽管孩子不在身边，父母仍应经常联系和关心孩子，了解他们的成长状况。可以通过电话、微信或视频等方式保持沟通。

二、离婚后如何缓解孩子的心理问题

离婚对孩子的负面影响不容忽视，可能会导致孩子出现焦虑、抑郁、自卑等心理问题。为了缓解孩子的心理问题，父母应：

1.与孩子坦诚沟通：向孩子解释离婚的原因，并强调父母仍然爱他们，不会因为离婚而抛弃他们。

2.鼓励孩子表达情绪：让孩子知道他们可以自由表达自己的感受，不管是开心还是难过。不要责备或否定他们的情绪。

3.提供情感支持和陪伴：多陪伴孩子，倾听他们的心声，给予他们爱和支持。让孩子感受到父母依然在身边。

4.提供心理辅导：必要时，可以带孩子寻求心理辅导师的帮助。专业的心理辅导可以帮助孩子处理负面情绪，提高适应能力。

三、离婚后如何修复与孩子的关系

离婚后，父母与孩子之间的关系可能会受到影响。为了修复与孩子的关系，父母应：

1.保持定期探视：即使孩子由另一方抚养，父母仍应保持定期探视，与孩子建立和维持稳定的联结。

2.参加孩子的活动：参与孩子的学校活动、体育比赛等，关注孩子的成长，表达对他们的支持。

3.尊重孩子的意愿：尊重孩子的意愿，不要强迫他们做不愿意做的事情。倾听他们的想法和感受。

4.重建信任：诚实守信，言行一致，用实际行动赢得孩子的信任。

5.避免争执和指责：在孩子面前避免与另一方争执或指责，保护孩子的感受。

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