在一段婚姻走到尽头时，夫妻吵架是不可避免的。当离婚在即时，争吵可能会变得尤为激烈和伤人。在这样的情况下，如何应对这些冲突至关重要。

一、要离婚的夫妻吵架怎么办

1. 冷静下来：在争吵中，情绪往往会失控。在说出或做出任何事情之前，抽出时间让自己冷静下来。深呼吸，尝试以冷静的方式看待局势。

2. 选择合适的沟通方式：避免在情绪激动时进行沟通。找个安静的地方，面对面地平和地交谈。倾听对方的想法，并尝试理解他们的观点。

3. 关注问题，避免人身攻击：吵架时，很容易陷入指责和人身攻击。这只会加剧冲突。专注于讨论具体的问题，而不是攻击对方的人格。

4. 避免使用侮辱性语言：侮辱性的语言会伤害感情，使和解变得困难。即使你非常生气，也要避免说出任何会伤害对方的言语。

5. 寻求专业帮助：如果无法自行解决冲突，可以考虑寻求专业人士的帮助。婚姻咨询师可以提供一个安全的空间，帮助夫妻沟通和解决问题。

二、离婚時爭吵時如何保護自己

在离婚期间的争吵中，保护自己非常重要。以下是一些提示：

设定界限：明确告诉对方你的底线，比如不允许对方对你大喊大叫或侮辱你。

保持记录：如果发生冲突，记录下来，包括时间、地点和谈话的内容。

寻求支持：与朋友、家人或治疗师交谈，寻求支持和建议。

注意人身安全：如果争吵升级，可能会对人身安全构成威胁。如果感到威胁，尽快离开该区域并报警。

三、离婚時爭吵時如何降低對孩子的影響

离婚期间的争吵对孩子来说会非常痛苦。以下是一些降低孩子受到影响的建议：

避免在孩子面前争吵：尽可能在孩子不在场的情况下解决冲突。

向孩子解释情况：以适合其年龄的方式向孩子解释离婚的原因。

让孩子知道他们被爱：向孩子保证，无论你与配偶的关系如何，你都仍然爱他们。

寻求专业帮助：如果孩子因父母离婚而感到痛苦，可以考虑向儿童心理学家寻求帮助。

要离婚的夫妻吵架是不可避免的，但通过采取适当的措施，可以减少冲突并保护自己和孩子。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。