当得知自己的父亲有外遇并导致离婚时，这可能会成为一个毁灭性的打击。这种背叛感会导致愤怒、悲伤和困惑等强烈情绪。以下是一些应对这种困难情况的步骤：

一、爸爸搞外遇离婚怎么办呢？

寻求支持：与你信任的人交谈，如朋友、家人、治疗师或辅导员。他们可以提供情感支持并帮助你处理情绪。

优先考虑你的健康：外遇和离婚都是压力很大的事件。照顾好你的身体和心理健康，包括饮食健康、规律锻炼和充足的睡眠。

专注于积极的事情：儘管有困难，但仍然找到积极的事情来专注。这可能包括与所爱的人共度时光、从事爱好或追求新的兴趣。

不要怪自己：记住，你不是造成外遇的原因。专注于你自己的成长和康复，而不是自责。

考虑法律选择：在某些情况下，你可能需要考虑法律选择，例如离婚诉讼或子女抚养协议。咨询律师以了解更多信息。

二、爸爸外遇怎么办？妻子该怎么办？

保持冷静：得知丈夫有外遇后，保持冷静和理智非常困难。这样做很重要，这样你才能做出明智的决定。

收集证据：如果你怀疑丈夫有外遇，收集证据，如短信、电子邮件或目击者陈述。这将在离婚诉讼中很有帮助。

与丈夫沟通：与丈夫直接谈论你的怀疑。诚实和公开，让他知道你了解他的外遇。

寻求法律建议：咨询律师讨论你的选择和权利。了解你作为妻子的权利以及保护你利益的最佳行动方案。

照顾好自己：外遇对妻子来说可能是一个毁灭性的打击。优先考虑你的健康和幸福，寻求专业帮助，必要时。

三、爸爸婚外恋怎么办？

评估情况：婚外恋可能是由各种因素造成的，包括婚姻问题、缺乏亲密感或其他外部压力。了解导致婚外恋的情况很重要。

与爸爸沟通：与父亲公开沟通你的感受。了解他的观点，并共同努力解决婚姻中的问题。

考虑婚姻咨询：婚姻咨询可以帮助夫妇改善沟通，解决冲突，并重建信任。

原谅还是不原谅：选择是否原谅婚外恋是个人决定。考虑所有相关因素，包括婚外恋的严重程度、你的感受以及你是否愿意挽救婚姻。

寻求外部支持：如果难以独自应对，可以寻求朋友、家人或治疗师的支持。他们可以提供一个安全的空间来处理你的情绪并做出明智的决定。

当得知父亲有外遇并导致离婚时，感觉可能会不堪重负。通过寻求支持、专注于你的健康、避免自责和考虑法律选择，你可以开始康复之路。通过公开沟通、收集证据、寻求法律建议和照顾好自己，妻子可以保护自己的权利并应对婚外恋的痛苦。评估情况、与父亲沟通和寻求外部支持对于婚外恋的子女来说至关重要，这样他们才能理解情况并对自己的感受做出明智的决定。