在传统观念中，家庭主妇似乎是男性理想的另一半，为人妻母、相夫教子，但随着时代变迁和女性意识的觉醒，越来越多的女性不再甘心于传统角色，追求自我价值和发展，家庭主妇离婚的情况也时有所闻。

一、32岁家庭主妇离婚了怎么办

32岁家庭主妇离婚后，往往面临一系列问题和挑战，包括但不限于以下几点：

1. 丧失经济来源：家庭主妇一般没有自己的经济收入，离婚后经济来源中断，需要重新规划生计。

2. 重返职场困难：家庭主妇离开职场多年，技能和经验可能落后于市场需求，重返职场难度较大。

3. 抚养子女问题：离婚后子女的抚养归属和抚养费支付成为重要问题，需要协商或通过法律途径解决。

4. 情感适应：离婚对情绪和心理造成重大影响，需要时间和精力来调整和适应新的生活状态。

二、32岁家庭主妇离婚后如何重返职场

1. 评估技能和经验：明确自己拥有的技能和经验，可以利用职业培训或教育弥补就业市场需求的差距。

2. 利用人际网络：联系以前的同事、朋友和家人，了解就业机会和求职资源。

3. 探索兼职或灵活就业：兼职或灵活就业可以平衡家庭和工作，避免因照顾子女而无法全职工作。

4. 提升职业技能：参加职业培训或教育，提升自己在特定领域的技能和知识。

三、32岁家庭主妇离婚后如何抚养子女

1. 协商抚养权：与配偶协商子女的抚养权归属，考虑双方的经济能力、抚养意愿和子女的意愿等因素。

2. 制定抚养协议：明确子女的生活安排、抚养费支付、探视权等事宜，并以书面形式予以确认。

3. 寻求法律援助：如果协商困难，可以寻求律师的帮助，通过法律途径解决抚养权和抚养费问题。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。