一段婚姻中出现出轨，无论对哪一方都是沉重的打击。如果双方都出轨，导致婚姻破裂，并最终又选择复合，这段关系将面临许多挑战。本文将探讨双方都出轨离婚又复合后的应对方法。

重建信任

出轨是严重的信任破坏行为，重建信任需要时间和努力。双方需要公开诚实地谈论出轨的原因、过程和感受。通过相互倾听和理解，才能逐步建立新的信任基础。

沟通和设定界限

沟通是复合的关键。双方需要重新建立沟通渠道，坦诚交流彼此的需求、期望和担忧。也要设定明确的界限，防止再次出轨的发生。

处理伤害和愤怒

出轨造成的伤害和愤怒并不会轻易消失。双方需要找到健康的方式来处理这些情绪。例如，可以通过寻求专业咨询、写日记或与值得信赖的朋友倾诉来缓解痛苦。

共同参与婚姻修复

婚姻修复是一个双向的过程。双方都需要积极参与，共同努力修复关系。这包括参加婚姻辅导、阅读相关书籍、进行夫妻活动，以及共同创造积极的回忆。

评估复合动机

复合的动机至关重要。双方需要认真考虑复合的原因，是否是因为真正的爱和承诺，还是出于其他因素，例如恐惧孤独或经济依赖。只有在双方都坚定地选择在一起的情况下，复合才有可能成功。

面对社会的污名

出轨和复合可能会遭到社会的污名化和批评。这可能会给双方带来压力和困扰。重要的是要摒弃这些污名，专注于自己的关系和幸福。

寻求专业帮助

如果双方无法自行修复关系，寻求专业帮助非常重要。婚姻辅导员或心理治疗师可以提供客观的支持、指导和工具，帮助双方应对挑战并重建婚姻。

双方都出轨离婚又复合是一种复杂的经历，需要勇气、承诺和持续的努力。通过重建信任、有效沟通、处理伤害、共同参与婚姻修复以及评估复合动机，双方可以提高复合的成功率，重新建立一段健康而持久的婚姻。

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