在婚姻的旅程中，被前夫嫌弃而走向离婚，这无疑是一件令人心碎且迷茫的事情。但请相信，这并非是生活的终结，而是一个新的起点。

一、被前夫嫌弃离婚了该怎么办

首先，要给自己足够的时间和空间去接受和疗愈。离婚带来的情感创伤需要时间去抚平，不要急于强迫自己立刻走出阴霾。允许自己哭泣、愤怒、沮丧，这些都是正常的情绪反应。

接下来，反思这段婚姻中的问题。虽然是被嫌弃导致离婚，但其中也许有自身需要成长和改进的地方。但要记住，这并不意味着全部是你的错，只是通过反思让自己在未来的生活中变得更好。

然后，重新找回自我。在婚姻中，可能为了家庭和对方，忽略了自己的需求和梦想。现在，是时候把注意力放回自己身上，发展自己的兴趣爱好，提升自己的能力和价值。

还要积极拓展社交圈子。结交新朋友，参加各种活动，让自己的生活丰富起来，不再局限于过去的痛苦。

最后，保持积极乐观的心态。相信未来会有更好的人和事等待着自己，相信自己有能力重新获得幸福。

二、离婚后如何重建自信

1. 正视自己的优点。每个人都有独特的闪光点，列出自己的优点和成就，时刻提醒自己是有价值的。

2. 设定新的目标。可以是事业上的，也可以是个人成长方面的，通过实现目标来增强自信心。

3. 改变外在形象。给自己一个全新的造型，穿上喜欢的衣服，让自己看起来更加精神和自信。

4. 学习新的技能或知识。提升自己的能力，会让自己对未来更有把握，从而增强自信。

5. 进行积极的自我暗示。每天对着镜子告诉自己“我很棒，我值得被爱和尊重”。

三、如何开启新的感情生活

1. 调整心态。要从过去的婚姻阴影中走出来，以平和、积极的心态去面对新的感情。

2. 明确自己的需求。想清楚自己在未来的感情中想要什么，不想要什么，避免重蹈覆辙。

3. 慢慢接触。不要急于投入一段新的感情，先从朋友做起，逐渐了解对方。

4. 坦诚相待。在交往过程中，要真诚地表达自己的想法和感受，建立起相互信任的关系。

5. 给彼此空间。尊重对方的个人空间和生活，不要过度依赖或束缚。

总之，被前夫嫌弃离婚虽然是一段痛苦的经历，但也是一个重新审视自己、成长和寻找幸福的机会。不要让过去的阴影笼罩未来的生活，勇敢地向前走，迎接属于自己的美好。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。