在婚姻生活中，遭遇渣男出轨并且他还想离婚，这无疑是一场巨大的情感风暴，让身处其中的人痛苦不堪。但别慌，让我们一起来理性面对这个棘手的问题。

一、渣男出轨后又想离婚

当遇到这种情况，首先要保持冷静，避免在情绪冲动下做出错误的决定。要明确自己的想法和需求，是想要挽回婚姻，还是同意离婚并争取自己的最大权益。

如果决定挽回婚姻，那需要与对方进行深入的沟通，了解他出轨和想离婚的原因。但请注意，这并不意味着要一味地妥协和迁就。同时，也要审视自己在婚姻中的不足之处，看是否有可以改进和调整的地方。

如果认为这段婚姻已经无法挽回，那么就要做好离婚的准备。收集对方出轨的证据，这对于在财产分割和子女抚养权的争夺中可能会起到关键作用。比如聊天记录、通话录音、视频影像等。还要关注家庭财产状况，明确夫妻共同财产的范围，防止对方转移财产。

二、如何应对渣男出轨带来的心理创伤

遭遇渣男出轨，心理上必然会承受巨大的痛苦和创伤。这时候，要给自己足够的时间和空间去疗伤。不要压抑自己的情绪，可以通过哭泣、倾诉等方式来释放内心的痛苦。

也可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够给予有效的心理疏导和支持，帮助你更快地走出阴影，重建自信和生活的勇气。

此外，要保持积极的生活态度。可以尝试参加一些自己感兴趣的活动，如运动、旅行、阅读等，丰富自己的生活，转移注意力，让自己逐渐从痛苦中解脱出来。

三、离婚后的生活规划

一旦决定离婚，就要为未来的生活做好规划。首先是经济方面，要确保自己有稳定的经济来源，可以重新审视自己的职业发展，寻找提升收入的机会。

在情感上，不要急于进入新的恋情，给自己足够的时间去恢复和成长。要学会独立和坚强，照顾好自己的身心健康。

社交方面，不要因为离婚而封闭自己，多与亲朋好友交流，拓展自己的社交圈子，让生活变得更加丰富多彩。

总之，当面对渣男出轨后又想离婚的情况，不要恐惧和无助。要勇敢地为自己的未来做出选择，无论是挽回婚姻还是选择离婚，都要坚定地走下去，相信未来会更加美好。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。