在离婚这样重大的人生变故之后，抱着孩子回家无疑是一个令人感到迷茫和焦虑的场景。但别担心，让我们一起来探讨这个问题，寻找可行的解决办法。

一、离婚后抱着孩子回家了怎么办

首先，要尽快调整自己的心态。离婚虽然带来了巨大的变化，但这也是一个新的开始。给自己一些时间和空间去接受这个现实，不要过于自责或抱怨。

其次，为孩子创造一个稳定、温暖的生活环境至关重要。布置一个温馨的房间，让孩子感受到家的安全和舒适。

在经济方面，要做好规划。评估自己的财务状况，制定合理的预算，确保能够满足孩子和自己的生活需求。如果有必要，可以寻求亲友的临时经济支持或者考虑申请相关的社会救助。

关于孩子的教育，要与学校老师保持密切沟通，让他们了解孩子的家庭状况，以便给予更多的关注和帮助。

同时，不要忽视自己的社交生活。和亲朋好友保持联系，参加一些亲子活动，扩大自己和孩子的社交圈子，为孩子树立积极的榜样。

二、离婚后如何照顾孩子的心理健康

1. 要坦诚地与孩子交流。根据孩子的年龄和理解能力，用恰当的方式告诉他们离婚的事实，让孩子知道父母的分开不是他们的错。

2. 倾听孩子的感受和想法。给孩子足够的机会表达他们的情绪，无论是悲伤、愤怒还是恐惧，都要给予理解和接纳。

3. 保持生活的规律和稳定。例如固定的作息时间、家庭活动等，让孩子有安全感。

4. 鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，帮助他们建立自信和积极的心态。

5. 家长自己也要保持良好的心理状态，因为孩子会从父母身上获取情绪和力量。

三、离婚后如何重新规划自己的生活

1. 设定明确的目标。思考自己未来想要的生活方式和职业发展方向，制定可行的计划。

2. 提升自己的能力。可以通过学习新的技能、参加培训课程等方式，增加自己在职场上的竞争力。

3. 注重身体健康。保持良好的饮食、运动和睡眠习惯，让自己有足够的精力去应对生活的挑战。

4. 尝试新的兴趣爱好。这不仅可以丰富生活，还有可能结识新的朋友。

5. 给自己留出放松和休息的时间，避免过度劳累和压力。

总之，离婚后抱着孩子回家虽然面临诸多困难，但只要保持积极的心态，做好规划，为孩子和自己创造一个美好的未来是完全有可能的。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。