离婚之后，突然接到出差的通知，内心难免五味杂陈。既有对工作的责任感，也有对过去的留恋和不舍。那么，离婚后突然出差怎么办呢？

1. 调整心态，理性面对

离婚后突然出差，首先要调整好心态，理性面对。不要沉溺在过去的悲伤和痛苦中，而要专注于工作。出差是一次新的开始，也是一次挑战自己的机会。

2. 妥善安排家庭事务

如果出差时间较长，需要妥善安排好家庭事务。例如，孩子的看护、宠物的照顾、家务的打理等。可以委托亲朋好友帮忙，也可以考虑请专业的保姆或家政服务。

3. 保持沟通，减少焦虑

出差期间，要保持与家人和朋友的沟通，及时了解他们的情况。这不仅可以缓解自己的焦虑，也可以让他们安心。也要向家人报备自己的行程和联系方式，以便他们有事可以及时联系到自己。

4. 专注工作，提升自我

出差是一次难得的工作机会，要专注工作，提升自己。通过学习、交流和实践，可以开阔视野，增长见识，为自己的职业发展打下坚实的基础。

5. 适度娱乐，放松心情

出差期间，也要适度娱乐，放松心情。可以利用空闲时间去探索当地的风土人情，结交新的朋友。娱乐方式的选择要健康积极，避免沉溺于烟酒或其他不良嗜好。

6. 保护自身，注重安全

出差在外，一定要保护自身，注重安全。注意饮食卫生，不要食用不洁食物。注意出行安全，避免独自前往偏僻或危险的地方。遇到紧急情况，要及时向当地警方或中国驻外使领馆求助。

7. 平衡工作与生活

出差虽然重要，但也不要忽视自己的生活和健康。要合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠。饮食要规律健康，避免暴饮暴食。

8. 寻求法律帮助，保障权益

离婚后，出差过程中可能会涉及到一些法律问题，例如子女抚养费、财产分割等。如果遇到难以解决的法律问题，建议及时寻求专业律师的帮助。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。