如果你欠了钱，但是现在没有能力一次性偿还，那么跟催收协商还本金是一个不错的选择，怎么跟催收协商还本金最有效果呢？下面是一些建议：

1、主动联系催收：你需要主动联系催收人员，表明你的还款意愿，并说明你的困难情况。

2、提供还款计划：根据你的实际情况，制定一个合理的还款计划，并向催收人员说明。

3、强调困难情况：在协商过程中，要强调你的困难情况，让催收人员了解你的真实情况。

4、保持耐心：协商过程可能会比较漫长，需要保持耐心，不要轻易放弃。

建议参考：

1、了解自己的权益：在协商还款之前，你需要了解自己的权益，比如你是否有权利只还本金，以及你的利息和滞纳金是否合法等。

2、保留证据：在协商过程中，你需要保留好所有的证据，比如聊天记录、通话录音等，以备不时之需。

3、不要轻易承诺：在协商过程中，不要轻易承诺你无法兑现的事情，以免给自己带来不必要的麻烦。

4、寻求专业帮助：如果你对协商还款不太熟悉，可以寻求专业的帮助，比如律师或债务咨询机构。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定：向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定。

诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，法律另有规定的，依照其规定，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

小编总结：

跟催收协商还本金需要注意以下几点：主动联系催收、提供还款计划、强调困难情况、保持耐心，在协商过程中，要了解自己的权益，保留证据，不要轻易承诺，寻求专业帮助，要注意诉讼时效的问题，及时维护自己的合法权益。