离婚后，昔日的爱人反目成仇，这对双方来说都是一种伤害。那么，面对这样的情况，应该如何应对呢？

一、离婚的人是仇人怎么办呢

1. 冷静处理，避免冲动：离婚后，双方难免会有怨恨和愤怒，但冲动的行为只会让事情变得更糟。保持冷静，克制情绪，理性思考。

2. 尊重对方，铭记曾经的美好：即使离婚了，对方仍然是孩子的父母，曾经是与你共同生活的人。尊重对方，珍惜曾经的美好时光，避免恶语相向。

3. 妥善安排孩子的问题：孩子是父母的共同责任，离婚后仍然需要共同抚养。协商制定一个适合孩子成长和发展的抚养方案，保障孩子的权益。

4. 断绝联系，给自己时间疗伤：一段时间的断绝联系，可以帮助双方冷静下来，修复伤口。专注于自己的生活，培养新的兴趣，寻找新的幸福。

5. 寻求专业帮助，疏导情绪：如果无法自行调节情绪，可以寻求心理咨询或法律援助。专业人士能提供客观的建议，帮助你走出困境。

二、离婚后如何与前夫/妻保持距离

1. 减少不必要的接触：非必要情况下，避免与前夫/妻见面或通话。如果需要接触，做好充分的思想准备，保持礼貌和距离感。

2. 设置社交媒体界限：拉黑或屏蔽前夫/妻的社交媒体账号，避免被对方动态所影响。

3. 避免共同场合：如果需要出现在同一场合，尽量错开时间或减少互动。

4. 建立新的生活圈：扩大你的社交圈，结识新朋友，建立新的生活。前夫/妻会逐渐淡出你的视野。

三、离婚后如何保护自己不受伤害

1. 收集证据，保护自身权益：如果前夫/妻有暴力或骚扰行为，保留证据，及时向警方或法院报案。

2. 设置人身保护令：如果面临人身安全威胁，可以向法院申请人身保护令，要求对方保持距离。

3. 寻求亲朋好友支持：与亲朋好友沟通自己的感受，寻求他们的支持和帮助。

4. 保持警惕，提高安全意识：注意周围环境，避免单独外出。如果感到不安全，立即联系警方或亲人。

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