当人生跌入低谷，本该风雨同舟的伴侣却选择抽身离场，这样的打击无疑是撕心裂肺的。如果您正身处此般境遇，不知“低谷期老婆选择离婚怎么办”，请耐心阅读以下内容，或许能为您提供一些思考和应对的建议。

1. 接受和承认

得知伴侣在低谷期选择离婚，首先要做的就是承认和接受这个事实，尽管它残酷而令人难以置信。否认只会让自己陷入绝望和自怨自艾的泥潭，无法理性思考。

2. 寻找原因，理智沟通

在接受事实后，需要冷静下来思考这段婚姻走到尽头的原因。也许是因为自己的问题，也许是对方的因素，也许是双方共同造成的。只有找到真正的原因，才能避免在未来重蹈覆辙。理智地与对方沟通，表明自己的态度，了解对方的想法，同时努力弥合分歧。

3. 关注自我，调整心态

离婚的打击会让人情绪低落，甚至失去生活的动力。最重要的就是关注自我，调整心态。不要沉溺于负面情绪，要相信自己有能力从低谷走出。积极锻炼身体，培养兴趣爱好，结交新的朋友，这些都能帮助自己重拾信心和积极性。

4. 妥善处理财产和子女问题

离婚涉及到财产分配和子女抚养等问题，需要妥善处理。夫妻双方应本着公平公正的原则，协商解决。如果协商不成，可以寻求律师的帮助，依法维护自己的合法权益。对于子女的抚养问题，应以孩子的最大利益为出发点，共同协商达成一个双方都满意的方案。

5. 重建生活，迎接未来

离婚后，生活还要继续。不要让过去的伤痛成为前行的阻碍。梳理好生活的方方面面，重建自己的生活。努力工作，提升自我，让自己变得更好。相信时间会冲淡伤痕，未来依然美好。

6. 寻求专业支持

低谷期离婚带来的伤痛往往难以独自承受。如果感到无法应对，及时寻求专业人士的帮助。心理咨询师或治疗师可以提供专业的指导和支持，帮助自己度过这段艰难的时期，重新找回生活的意义和方向。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。