相亲，本是结识另一半的有效途径，但在现代社会，却逐渐演变成“相亲焦虑”的代名词。这种焦虑不仅让人们在相亲过程中倍感压力，甚至还导致了一些离异夫妻分道扬镳。那么，当相亲焦虑走到离婚的边缘时，我们该怎么办？

1. 认清焦虑的根源

相亲焦虑的根源有很多，包括社会压力、个人期望过高、以及缺乏自信等。了解自己焦虑的根源是解决问题的关键。

2. 调整心态，降低期望

放下过高的期望，以平常心对待相亲。相亲不是一场竞赛，而是一个认识新朋友的机会。不要给自己施加过大的压力，而是享受认识不同的人的过程。

3. 积极主动，把握主动权

相亲不只是被动地等待，更需要积极主动地把握主动权。主动发起话题，展现自己有趣的一面，并积极参与互动，给对方留下深刻的印象。

4. 适当自我暴露，建立亲密感

在相亲过程中，适当自我暴露，分享自己的兴趣爱好和价值观，可以帮助建立亲密感。但要注意把握分寸，不要过于暴露自己的隐私，引起对方的不适。

5. 尊重差异，求同存异

相亲对象来自不同的背景和成长经历，难免会有差异。尊重对方的差异，以理解和包容的心态看待问题，求同存异，共同寻找契合点。

6. 寻求专业帮助，缓解焦虑

如果相亲焦虑严重影响了你的生活和婚姻，建议寻求专业帮助。心理咨询师可以帮助你分析焦虑的根源，并制定有效的应对机制。

7. 考虑是否结束婚姻

如果经过以上努力，相亲焦虑问题仍无法得到有效解决，并严重影响夫妻感情，则需要考虑是否结束婚姻。婚姻不是儿戏，若相亲焦虑已成为婚姻无法承受之重，及时止损也是一种选择。

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