孩提时的我们，总以为父母的爱就像天上的太阳，永远不会离我们而去，直到有一天，家庭的完整被打破，我们才真正意识到父母离异的痛苦。爸妈离婚了，孩子怎么办？如何在这场家庭巨变中努力向前？

1. 正视现实，接纳离婚事实

父母离婚是一个令人痛苦的经历，但逃避现实只会让事情变得更糟。勇敢地面对事实，承认父母已经分开了，这并非你的错，你仍然被爱着。

2. 表达自己的感受，寻求支持

离婚会引发各种负面情绪，如悲伤、愤怒和孤独。不要压抑自己的情绪，找个你信任的人倾诉，如朋友、家人或心理咨询师。他们可以提供情感支持和帮助你理解自己的感受。

3. 尊重父母的决定，维持良好关系

尽管父母离婚了，他们仍然是你的父母，应该受到尊重。即使你对他们的决定有意见，也不要表现出来，尽量维持良好的关系。毕竟，他们依然爱你。

4. 关注自身成长，找到快乐

父母离婚可能会让你感到失去重心，但不要让它定义你。把注意力放在自己的成长上，专注于让自己成为一个更好的人。发掘自己的兴趣爱好，参加课外活动，寻求知识和成长。

5. 寻求专业帮助，应对心理创伤

离婚对孩子的身心健康可能造成伤害。如果您难以应对离婚带来的情绪或行为问题，请不要犹豫，寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供应对机制，帮助你克服创伤。

6. 寻求法律保护，保障自身权益

父母离婚涉及到监护权、抚养费等法律问题。如果您在这些方面遇到困难，请咨询专业的律师。他们可以保护您的合法权益，确保您的利益得到保障。

7. 相信未来，走出离婚阴影

父母离婚是一段艰难的经历，但它并不意味着你的人生就此结束。时间会抚平伤痕，你会从这段经历中成长。相信未来，走出离婚的阴影，拥抱新的生活。

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