面对借一万块钱不还联系不上的情况，不少人都会心急如焚，不知所措。如何处理这样的困境，维护自己的合法权益至关重要。

如果借出的一万块钱不还，而且联系不上借款人，以下方法可以帮助你解决问题：

1. 多方联系

拨打借款人的手机，尝试联系。

通过微信、QQ等社交软件发送消息，询问情况。

上门探访，了解借款人是否有搬家或更换联系方式。

联系借款人的亲友，询问其下落。

2. 保存证据

保存借条、转账记录等借贷凭证。

沟通记录（短信、微信聊天记录等）也可以作为证据。

3. 协商解决

如果联系上借款人，应冷静沟通，了解不还款的原因。

协商还款方案，并达成一致。

签订新的借条或还款协议，明确还款时间、方式等。

4. 起诉追讨

如果协商不成，或借款人拒不还款，可以考虑起诉追讨。

起诉前，需要准备借贷凭证、沟通记录等证据材料。

法院判决后，可以申请强制执行，扣划借款人的财产偿还债务。

5. 寻求法律援助

如果借款金额较多，或诉讼过程复杂，建议寻求律师的专业帮助。

律师可以指导取证、起草诉状，代理出庭，最大程度维护当事人的合法权益。

需要注意的是，借贷纠纷涉及法律问题，处理不当容易损害自己的合法权益。当事人应冷静对待，积极采取措施维护自己的权益。如有疑问，建议及时咨询专业律师。本平台提供一对一免费法律咨询，欢迎联系我们。法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师。