离婚后，心里还特别想念老婆孩子怎么办？这是许多离异人士共同面临的困惑。以下是一些处理这种思念的建议：

一、离婚特别想老婆孩子怎么办

接受现实：承认离婚已经发生的事实，并接受它带来的痛苦和悲伤。试图否认或压抑自己的感受只会让情况变得更糟。

给自己时间：悲伤和想念是离婚后的正常反应。不要急于让自己好起来，给自己足够的时间来处理情绪。

与人交谈：向朋友、家人或治疗师倾诉你的想法和感受。表达自己的情绪可以帮助你减轻痛苦。

培养兴趣爱好：将注意力转移到能让你快乐的事情上。这可以是爱好、运动或学习新技能。

保持联系：如果你和你的前妻达成了协议，可以按照约定的方式保持联系。但切忌过于频繁或纠缠对方。

二、离婚后怎么忘记老婆孩子

限制与前妻的接触：避免频繁联系或出现在前妻面前。保持一定距离可以让你逐渐淡忘这段感情。

转移注意力：将你的精力专注于其他事情，例如工作、学习或朋友。投入到其他方面可以让你减少对前妻和孩子的思念。

寻求专业帮助：如果你无法自行处理思念，可以考虑寻求治疗师的帮助。治疗师可以提供支持、指导和应对机制。

三、离婚想老婆孩子怎么办

接纳自己的情绪：想念老婆孩子是很正常的。不要压抑或否定自己的感受，允许自己体验这些情绪。

设定界限：如果你仍然和前妻有联系，要设定明确的界限。避免纠缠或做出不恰当的行为。

专注于养育：如果你们有孩子，将你的注意力放在他们的抚养上。以健康的方式与孩子保持联系，让他们知道你爱他们。

离婚后的思念是复杂且需要时间处理的。通过接受现实、给自己时间、寻求支持和转移注意力，你可以逐渐减轻痛苦。记住，法律咨询具有特殊性，如果你有疑问，建议在线咨询律师以获得更专业的帮助。