春节本是阖家团圆的日子，但对于离异者来说，过年却是一种煎熬。独自在外过节，难免会感到孤独寂寞，更会触景生情，回想往昔的欢乐时光。对于离婚在外边过年的人来说，该怎么办？

1. 调节心态，接纳现实

离婚已经成为事实，独自在外过年也是当下必须面对的现实。与其沉浸在悲伤和自怨自艾中，不如调整心态，接纳现实。告诉自己，生活还在继续，幸福依然可以拥有。与其纠结于过去，不如展望未来，把重心放在当下和未来，为自己创造新的幸福。

2. 让自己忙碌起来

春节假期悠长，难免会有孤独感。不妨让自己忙碌起来，填满空闲时间。可以约上朋友聚餐、看电影、唱歌，也可以做一些自己喜欢的事情，如读书、运动、学习新技能。忙碌起来，不仅可以分散注意力，还有助于提升自我，充实生活。

3. 联系亲人和朋友

虽然离婚了，但亲情和友情并没有改变。过年期间，不妨主动联系亲人和朋友，互致问候，分享近况。他们的关心和祝福，会让你感受到温暖，缓解孤独感。如果条件允许，还可以邀请亲友来自己家里做客，一起过年。

4. 参加社区活动

春节期间，很多社区会组织各种活动，如春节联欢会、文艺演出、包饺子比赛等。参加这些活动，不仅可以丰富业余生活，还可以认识新朋友。在热闹的节日氛围中，你或许会感受到一丝家的温暖。

5. 做一些公益活动

过年期间，不妨抽出一些时间去做一些公益活动，如志愿服务、捐赠物品等。帮助别人，不仅可以传递爱心，还能让你收获快乐和满足感。在为他人付出的过程中，你或许会暂时忘记自己的孤独，感受到生活的意义。

6. 保持乐观的心态

即使独自在外过年，也要保持乐观的心态。不要让负面情绪控制自己，要相信自己有能力创造幸福。多想一些积极的事情，多做一些让自己开心的事情。相信只要心中有爱，在哪里过年都能感受到家的温馨。

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