当昔日的伴侣转而投入他人怀抱，婚姻的破灭无疑令人心碎。如果您发现自己的老公离婚找了别人，可能会感到愤怒、悲伤和迷茫。在这段艰难的时刻里，采取以下步骤将有助您应对和康复：

1. 处理情绪

承认并允许自己体验复杂的情绪。悲伤、愤怒和痛苦都是正常的反应。给自己的时间去哀悼失去的婚姻，但也要努力避免沉溺于消极情绪中。

2. 照顾好自己

把自己的健康作为首要任务。规律饮食、充足睡眠和锻炼可以帮助您应对这段困难时期带来的压力和情绪动荡。寻求朋友和家人的支持，或考虑向治疗师寻求专业帮助。

3. 分清事实

收集尽可能多的关于您老公新恋情的客观信息。避免道听途说或猜测。了解事实将有助于您做出明智的决定。

4. 保护您的权利

如果您和您的老公尚未正式离婚，请及时咨询律师。律师可以帮助您保护您的财务利益、子女抚养权和其他法律权利。

5. 反思和成长

离婚是一个反思和成长的机会。考虑婚姻中出了什么问题，以及您从中吸取到的教训。这将帮助您在未来做出更明智的决策。

6. 设定界限

与您的前任保持适当的距离，以便您能够愈合和继续生活。设定明确的界限并坚持这些界限，以免自己受到进一步的伤害。

7. 获得法律帮助（可选）

法律问题具有较强的专业性，如果您在处理老公离婚找了别人妻子的情况下感到迷茫或不知所措，建议一对一咨询专业律师。律师可以为您提供专业、详细的法律建议，帮助您维护自己的权利。