在现代社会，贷款已经成为我们生活中的常见方式，它可以帮助我们提前实现一些目标，如买房、买车、创业等。也有人在贷款后因种种原因无法按时还款，那么此时应该怎么办呢？本文将详细介绍自己贷款的钱不还怎么办，希望对您有所帮助。

一、自己贷款的钱不还怎么办

如果自己贷款的钱无法按时还款，可以采取以下措施：

1. 及时与贷款机构沟通：出现逾期还款的情况，应及时主动联系贷款机构，说明自身情况并商讨解决办法。贷款机构通常愿意配合，并提供个性化的还款方案。

2. 尝试协商延期还款：若因特殊情况导致暂时无法还款，可向贷款机构申请延期还款。一般情况下，贷款机构会根据借款人的实际情况，酌情考虑延期申请。

3. 申请延期还息：若借款人仅有还息困难，可向贷款机构申请延期还息，仅偿付本金部分。这样可以减轻借款人的短期还款压力。

4. 申请减免利息：若借款人确实困难，可向贷款机构申请减免利息。但此项申请通常审核较严格，需提供充分的证明材料。

5. 申请不良征信记录消除：若逾期时间较短且已全部结清，可向贷款机构申请不良征信记录消除。但已进入司法程序的，则无法消除不良征信记录。

二、如果贷款不还可能面临的法律责任

若借款人拒不还款，贷款机构可能会采取以下法律措施：

1. 催收：贷款机构会通过电话、短信或上门等方式催收欠款，并收取滞纳金和罚息。

2. 起诉：若催收无果，贷款机构可向法院提起诉讼，要求借款人偿还欠款并承担相应的法律责任。

3. 冻结资产：法院判决后，贷款机构可申请冻结借款人的银行存款、房产等资产，直至欠款结清。

4. 强制执行：如果借款人仍拒不还款，法院可强制执行判决，拍卖借款人的资产以偿还欠款。

三、如何避免贷款逾期

为了避免贷款逾期，借款人应注意以下事项：

1. 合理评估自身还款能力：在申请贷款前，应仔细评估自身的还款能力，确保有稳定的收入来源和良好的信用记录。

2. 选择合适的贷款期限：根据自身的财务状况，选择合适的贷款期限，避免贷款期限过长而导致还款压力过大。

3. 按时还款：养成按时还款的良好习惯，避免因延误还款而产生滞纳金和罚息。

4. 及时沟通：若遇到意外情况导致无法按时还款，应及时主动与贷款机构沟通，寻求帮助。

自己贷款的钱不还可能会面临严重的法律后果，因此借款人应妥善安排自己的财务状况，按时还款。如果遇到困难，应积极主动与贷款机构沟通，寻求解决办法。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。