人生不如意十有八九，在工作和婚姻的双重压力下，很多人都曾有过“工作不顺想离婚”的念头。当工作中遭遇挫折，婚姻中又面临矛盾时，如何妥善处理和应对，是一大考验。

1. 理性分析，明确原因

当工作不顺时，不妨冷静下来，分析原因所在。是工作能力不足，还是人际关系有问题？找出症结所在，才能对症下药。

2. 积极应对，寻求解决

工作中的问题，不能逃避，要积极应对。加强学习，提高技能；改善人际关系，协商解决；必要时，可以寻求领导或同事的帮助。

3. 分清轻重缓急，优先处理

工作和婚姻同等重要，但也要分清轻重缓急。如果工作压力过大，不妨适当请假，调整状态。也要兼顾家庭，避免家庭问题扩大。

4. 沟通协商，寻求支持

婚姻中出现矛盾，要及时沟通，说出自己的感受和需求。多站在对方的角度考虑问题，寻求理解和支持。必要时，可以借助婚姻咨询或情感修复机构的帮助。

5. 权衡利弊，做出选择

如果经过努力，工作和婚姻问题仍无法解决，需要权衡利弊，做出选择。是继续坚持，还是选择离婚？要综合考虑个人能力、家庭情况、情感因素等各方面因素。

6. 理智对待，尊重决定

无论做出哪种选择，都要理智对待，尊重自己的决定。离婚不是逃避问题，而是重新开始。如果选择离婚，也要妥善处理财产分割、子女抚养等事宜。

7. 放下执念，寻求幸福

工作不顺、婚姻失败，都不是人生的终点。放下执念，积极寻求幸福。重新规划职业道路，继续提升自己；打开心扉，结识新的朋友，寻找新的情感归宿。

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