婚姻生活中，闹离婚是夫妻之间最激烈的一次冲突。闹离婚对于一个男人来说，是极具破坏性的。男人在闹离婚时，往往会产生强烈的情绪波动，如愤怒、焦虑、悲伤、绝望等。这些情绪会让男人心灰意乱，失去理智，做出一些冲动和不理智的行为。

一、闹离婚的男人心灰意乱怎么办

1.稳定情绪：首先要做的，就是稳定情绪。心灰意乱的时候，很难做出理性的决定。男人需要先让自己平静下来，避免在冲动的情况下做出让自己后悔的决定。

2.反思婚姻：在情绪稳定后，男人需要反思婚姻。想想这段婚姻中出现了哪些问题，哪些因素导致了离婚。这有助于男人了解自己的责任，并为以后的婚姻生活积累经验。

3.沟通协商：如果还有和好的可能，男人应该主动与妻子进行沟通和协商。坦诚地表达自己的想法和感受，并倾听妻子的意見。双方共同努力，找出解决问题的方法。

4.寻求专业帮助：如果无法与妻子沟通或协商，男人可以寻求专业帮助。心理咨询师或婚姻咨询师可以帮助男人理清思绪，做出正确的选择。

5.调整心态：如果离婚不可避免，男人要调整心态，接受现实。不要沉溺在悲伤和愤怒之中，而是积极面对未来。好好照顾自己，让自己变得更加强大。

二、闹离婚的男人如何避免财产损失

1.搜集证据：在闹离婚期间，男人要搜集夫妻共同财产的证据。包括房产证、银行流水、股票基金等。这些证据有助于男人在离婚时维护自己的权益。

2.转移财产：如果担心妻子转移或隐匿财产，男人可以采取转移财产的措施。但需要注意的是，转移财产时不能损害妻子的合法权益。

3.签订协议：如果双方协商一致，可以签订离婚协议。协议中明确约定财产分割的方式，避免日后产生纠纷。

4.起诉离婚：如果协商不成，男人可以起诉离婚。法院在判决离婚时，会根据法律和证据对夫妻财产进行分割。

三、闹离婚的男人如何争取孩子的抚养权

1.抚养能力：法院在判决孩子抚养权时，会优先考虑孩子的抚养能力。男人要展示自己的抚养能力，包括居住环境、经济能力、教育背景等。

2.感情维系：法院也会考虑孩子与父母之间的感情维系。男人要多与孩子相处，增进亲子感情，展示自己与孩子的深厚感情。

3.教育环境：如果男人能提供更好的教育环境，法院也可能会将孩子判给男人抚养。男人要规划好孩子的教育和成长。

4.争取孩子的意见：对于年龄较大的孩子，法院会征求孩子的意见。男人要引导孩子表达自己的真实意愿。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。