离婚是一件令人心碎的事情，尤其是对于已经结婚多年的夫妇来说。如果您是 36 岁的女性，正在经历离婚，您可能会感到不知所措和迷茫。以下是一些建议，可以帮助您应对这个困难时期：

一、小姐姐36岁离婚了怎么办？

允许自己悲伤。离婚是一种损失，所以悲伤是正常的。让自己有时间哀悼失去的婚姻。不要强迫自己快乐或继续前进。

寻求支持。与朋友、家人或治疗师交谈，以获得情感支持。他们可以倾听您的心声，提供建议，并帮助您度过这段困难时期。

专注于自我保健。在离婚期间照顾好自己是至关重要的。这包括吃健康的食物、定期锻炼和充足的睡眠。还要花时间做让自己开心的事情，比如读书、看电影或和朋友出去玩。

建立新的关系。如果您已经准备好，可以开始与新的人约会。不要害怕重新开始，但要让自己有时间愈合并专注于寻找与您拥有相同价值观和目标的人。

为自己设定目标。离婚可能是重新评估您的人生目标并设定新目标的机会。考虑您想在个人、职业和财务方面实现什么，然后制定实现这些目标的计划。

寻求法律建议。如果您有孩子或需要解决任何法律问题，请务必寻求律师的建议。他们可以帮助您了解您的权利和选择，并指导您完成法律程序。

二、离婚后如何重新开始生活

离婚后重新开始生活可能是令人望而生畏的，但这是可能的。以下是一些提示：

给自己时间。不要期望自己在一夜之间就能从离婚中恢复过来。每个人都有自己独特的愈合时间表，所以不要给自己施加压力。

专注于积极的事情。尽管离婚可能是一段艰难的经历，但也要尝试专注于积极的事情。感恩您所拥有的东西，并寻找让自己开心的事情。

为自己设定现实的目标。不要给自己设定不切实际的目标。循序渐进地开始，并为自己设定小目标。

寻求支持。与朋友、家人或治疗师交谈，以获得情感支持。他们可以倾听您的心声，提供建议，并帮助您度过这段困难时期。

不要害怕重新开始。离婚可能是重新开始并过上充满意义和幸福的生活的机会。不要害怕尝试新事物并走出舒适区。

三、离婚后如何找到真爱

离婚后找到真爱是可能的，但需要时间和努力。以下是一些提示：

专注于自我。在继续寻找新伴侣之前，花时间专注于自己。确定您的价值观和目标，并确保您对自己的身份感到满意。

让自己走出舒适区。不要害怕尝试新事物并结识新朋友。参加团体、课程或社交活动，在那里您可能会遇到与您有共同兴趣的人。

耐心等待。找到真爱需要时间，所以不要着急。专注于享受生活，并在正确的时间遇到正确的人。

不要放弃。即使您遇到一段不成功的恋情，也永远不要放弃寻找爱情。相信您最终会找到一位欣赏您并让您感到幸福的人。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。