当一个人面临刑事拘留被批捕的情况，这无疑是一个令人倍感焦虑和紧张的局面。但不要慌张，了解相关的法律知识和应对策略是至关重要的。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、刑事拘留被批捕了怎么办

如果刑事拘留被批捕，这意味着案件的性质可能较为严重。被批捕后，嫌疑人应尽快专业的介入案件。律师具有专业的法律知识和丰富的经验，能够为嫌疑人提供有效的法律帮助和辩护策略。

其次，嫌疑人及其家属要积极配合律师的工作，向律师如实陈述案件的相关情况，包括案件的经过、涉及的人员、相关的证据等。

再次，嫌疑人在被批捕后的侦查阶段，有权保持沉默，但应注意如实回答与案件有关的问题。对于侦查机关的提问，应谨慎回答，避免因不当回答而给自己带来不利后果。

此外，嫌疑人及其家属还可以申请取保候审。但取保候审需要符合一定的条件，如可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的；可能判处有期徒刑以上刑罚，采取取保候审不致发生社会危险性的等。

二、刑事拘留批捕后的法律程序

1. 批捕后的侦查。侦查机关会继续对案件进行侦查，收集证据，查明案件事实。这个阶段，嫌疑人有权委托律师为其提供法律帮助，律师可以向侦查机关了解案件的进展情况，会见嫌疑人，为其提供法律咨询和建议。

2. 审查起诉。侦查终结后，案件会移送检察机关审查起诉。检察机关会对案件进行审查，决定是否向法院提起公诉。如果检察机关认为案件证据不足，可以退回侦查机关补充侦查，也可以作出的决定。

3. 审判。如果检察机关决定提起公诉，案件将进入审判阶段。法院会依法对案件进行审理，作出判决。在审判过程中，嫌疑人有权委托律师进行辩护，维护自己的。

三、刑事拘留批捕后如何争取从轻处罚

1. 主动认罪认罚。如果嫌疑人对自己的犯罪行为有明确的认识，主动认罪认罚，根据法律规定，可以从轻处罚。

2. 积极退赃退赔。对于涉及财产犯罪的案件，如果嫌疑人能够积极退赃退赔，弥补被害人的损失，在量刑时会予以考虑从轻处罚。

3. 有立功表现。如果嫌疑人在案件侦查、审查起诉或者审判过程中有立功表现，如揭发他人犯罪行为、提供重要线索等，也可以从轻或者减轻处罚。

总之，刑事拘留被批捕是一个严重的法律程序，但嫌疑人及其家属不必过度恐慌。通过合法的途径，积极配合法律程序，寻求专业的法律帮助，是维护自身合法权益的有效方式。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问律师，获取更专业的帮助。