我们常说“日出而作，日落而息”，这是古人对时间的朴素认知，但在现代钟表普及之前，中国古代有着一套完整且富有文化底蕴的计时体系——十二时辰制，很多人在读古籍、看古装剧，或者研究传统文化时，常常会遇到一个问题：“六点是什么时辰？”今天我们就来揭开这个谜题,并带你走进中国古代的时间哲学。

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六点是什么时辰？

在中国传统的十二时辰中，一天被划分为十二个时辰，每个时辰相当于现代的两个小时，从晚上11点开始算起，依次为子时、丑时、寅时、卯时……一直到亥时结束。

那么问题来了，早上6点属于哪个时辰呢？

答案是：卯时。

具体时间对照如下：

• 子时：23:00 - 01:00
• 丑时：01:00 - 03:00
• 寅时：03:00 - 05:00
• 卯时：05:00 - 07:00
• 辰时：07:00 - 09:00
• 巳时：09:00 - 11:00
• 午时：11:00 - 13:00
• 未时：13:00 - 15:00
• 申时：15:00 - 17:00
• 酉时：17:00 - 19:00
• 戌时：19:00 - 21:00
• 亥时：21:00 - 23:00

早上六点正处于卯时之中，这个时候，太阳刚刚升起，天地间阳气渐盛，正是万物苏醒、生机勃发之时。

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卯时有什么讲究？

在中国古代，卯时不仅仅是一个时间段，它还承载着文化、养生与生活的智慧。

黄帝内经》中有云：“春三月，夜卧早起，广步于庭。”意思就是春天应该早睡早起，在清晨的时候多走动活动身体，而卯时正好是一天中最适合晨练、读书或工作的黄金时段。

在古代官府也有“点卯”的制度，官员每天早晨要在卯时到岗签到，称为“应卯”或“点卯”，这也就是我们现在说“点名报到”的由来之一。

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为什么了解时辰很重要？

虽然现代社会普遍使用二十四小时制，但中国传统时辰文化并未过时，很多中医、风水、命理学依然依据时辰来判断运势和身体健康状况。

• 卯时属大肠经活跃时段,适合排便排毒；
• 晨起后若能顺应时辰养生,可增强免疫力；
• 做重要决策、搬家、开市等大事,也常参考吉时选择。

了解时辰不仅是一种文化修养，更是一种生活智慧。

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建议参考

如果你对传统文化感兴趣,不妨尝试结合自己的生活习惯去感受不同时辰的能量变化。

• 卯时起床，顺应自然规律,有助于养肝润肺；
• 午时小憩，符合心经运行,缓解疲劳；
• 亥时入眠，利于肾水滋养,恢复体力。

同时也可以学习一些传统节气与时辰的关系,让生活更加有节奏感与仪式感。

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相关法条参考（文化保护相关）

虽然“时辰”不属于法律范畴，但作为中华优秀传统文化的重要组成部分,其传承与保护已被纳入国家文化发展战略中。

《中华人民共和国非物质文化遗产法》第四条规定：

“国家扶持非物质文化遗产代表性项目的传承、传播和发展。”

时辰文化作为中国古老天文历法的一部分，是中华民族智慧的结晶，具有极高的历史价值和文化价值,应当被更好地传承与弘扬。

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“六点是什么时辰？”看似简单的问题背后，其实藏着一部关于时间、生命与文化的百科全书，卯时不仅是古人作息的起点，更是天地交泰、阴阳交替的关键时刻。

读懂时辰，就是读懂了中国人与自然和谐共生的生活哲学，在这个快节奏的时代，重新认识这些传统时间观念，或许能帮助我们找到内心真正的节奏,活出更有质感的人生。

六点是什么时辰？古人的时间划分你了解吗？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。