在离婚过程中，如果遭遇恐吓，这是一种违法行为，需要及时采取措施来保护自己，可以向当地公安机关报案，让警方介入调查，可以寻求法律援助，咨询专业律师，了解自己的权益和法律途径，还可以向法院提起诉讼，要求离婚，并要求对方承担相应的法律责任。

建议参考：

1、保持冷静，不要惊慌失措，避免与恐吓者发生冲突。

2、及时收集证据，如恐吓短信、电话录音、视频等，以便在后续的诉讼中使用。

3、寻求家人和朋友的支持和帮助，让他们陪伴你度过难关。

4、不要轻易妥协和让步，要坚定自己的立场和决心。

相关法条：

《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条规定：有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：

（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；

（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；

（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；

（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；

（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；

（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。

小编总结：离婚时遭遇恐吓是一种非常严重的情况，不仅会影响到自己的身心健康，还会影响到自己的生活和工作，在遇到这种情况时，一定要及时采取措施，保护自己的合法权益，也要注意保留证据，以便在后续的诉讼中使用，如果情况比较严重，建议及时寻求法律援助，让专业律师为自己提供帮助。