当家人被刑事拘留，这无疑是一个令人焦虑和担忧的情况。但在这种紧张时刻，家属保持冷静并采取正确的行动至关重要。这不仅关系到亲人的权益，也可能影响案件的走向。

一、刑事拘留后家属怎么办

家属应尽快向办案机关了解涉嫌的罪名和案件有关情况。这能让家属对整个事件有一个初步的认识。

家属可以考虑为被拘留的亲人。律师能够会见嫌疑人，了解案件详情，提供专业的法律建议和辩护策略。

家属要稳定自己的情绪，避免因过度焦虑而做出不理智的行为。同时，要积极配合办案机关的工作，按照规定的程序和要求提供相关信息。

另外，家属还应准备好嫌疑人可能需要的生活物品，但要注意符合看守所的规定。

最后，家属要给予嫌疑人精神上的支持和鼓励，让其保持良好的心态面对案件。

二、刑事拘留后家属如何与律师沟通

1. 家属在与律师沟通时，要详细、如实的陈述所知道的情况。包括事件的经过、嫌疑人的日常表现等。

2. 认真听取律师的分析和建议，对于不理解的地方及时提问，确保对案件有清晰的认识。

3. 与律师保持密切的联系，及时了解案件的进展和变化，以便做出相应的调整和决策。

4. 尊重律师的工作，按照律师的指导和要求提供协助和支持。

5. 共同商讨应对策略，充分考虑各种可能性和，制定出最有利于嫌疑人的方案。

三、刑事拘留后家属的心理调适

1. 家属要接受现实，不要陷入过度的自责和抱怨中。认识到这是一个需要面对和解决的问题，而不是逃避。

2. 寻求家人和朋友的支持和帮助，分享自己的感受和压力，避免独自承受。

3. 保持正常的生活节奏，不要因为案件而完全打乱自己的生活。适当的休息和放松有助于保持良好的精神状态。

4. 关注自身的身心健康，如有需要，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导和调节。

5. 树立信心，相信法律会给出公正的，同时积极采取措施为亲人争取最好的结果。

总之，刑事拘留对于家属来说是一个巨大的挑战，但只要保持冷静、理智，积极采取正确的行动，就能够在一定程度上保障亲人的权益，为案件的妥善解决创造有利条件。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问律师，获取更专业的帮助。