当一个人被刑事拘留 11 天，这无疑是一个令人焦虑和担忧的情况。刑事拘留意味着涉嫌刑事犯罪，面临着法律的严肃审查和可能的刑罚。但先别慌，让我们一起来深入了解这个问题，并探讨可能的解决途径。

一、刑事拘留 11 天了怎么办

了解案件进展至关重要。您可以通过的向机关了解案件的基本情况，包括涉嫌的罪名、案件的侦查方向等。

律师在这个阶段能够发挥重要作用。他们可以会见被拘留的，为其提供法律帮助和心理支持，了解当事人的情况和需求。

然后，如果有证据证明当事人无罪或者罪轻，律师可以向公安机关提交相关的证据和法律意见，争取变更强制措施，比如取保候审。

此外，家属也需要保持冷静和理性，积极配合公安机关的工作，同时准备好可能需要的或者，为取保候审做好准备。

二、刑事拘留后如何争取取保候审

1. 提供充分的。金的数额需要根据案件的性质和当事人的经济状况来确定。担保人则需要具备一定的条件，如固定的、稳定的收入等。

2. 证明当事人不会逃避侦查和审判。比如提供当事人的工作证明、居住证明等，以表明其在当地有稳定的生活和工作，不会逃跑。

3. 强调当事人的犯罪情节较轻。例如，初犯、偶犯，犯罪行为的社会危害性较小等。

4. 收集对当事人有利的证据。比如证人证言、书证、物证等，以证明当事人的无罪或者罪轻。

5. 积极与公安机关和检察机关沟通。表达家属的态度和意愿，争取他们的理解和支持。

三、刑事拘留可能带来的后果

1. 对个人声誉的影响。一旦被刑事拘留，可能会在社会上引起一定的关注和议论，对个人的声誉造成不良影响。

2. 职业发展受限。某些职业对于有刑事犯罪记录的人员有严格限制，可能会影响当事人未来的职业选择和发展。

3. 受到冲击。成员可能会因此感到焦虑和不安，家庭关系可能会面临一定的考验。

4. 经济负担增加。涉及到用、可能的罚款等，都会给家庭带来一定的经济压力。

刑事拘留 11 天是一个关键的时期，需要当事人和家属积极应对，通过合法的途径维护自己的权益。但需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问律师，获取更专业的帮助。