当分局法制科做出刑事拘留的决定时，这无疑是一个令人紧张和担忧的情况。但不要惊慌，了解相关的法律程序和应对策略是至关重要的。

一、分局法制科以刑事拘留了怎么办

要明确刑事拘留是一种刑事强制措施，通常是因为机关认为犯罪嫌疑人存在犯罪嫌疑，且有必要采取限制人身自由的措施以进行进一步的侦查。在这种情况下，被拘留人的家属应当尽快收到《刑事拘留通知书》，上面会写明拘留的原因和羁押的场所。

被拘留人的家属应当第一时间为其。律师可以及时会见被拘留人，了解案件的具体情况，并向其提供法律帮助和心理支持。律师还可以与公安机关进行沟通，了解案件的侦查进展，并提出法律意见。

如果认为刑事拘留存在或不当，家属或律师可以向公安机关提出申诉和控告，要求依法纠正。同时，在侦查阶段，被拘留人有权进行辩解和陈述，应当积极配合公安机关的调查，但也要注意维护自己的。

二、刑事拘留后的法律程序

1. 公安机关在拘留后的 3 日内，应当提请检察院审查批准逮捕。特殊情况下，提请审查批准的时间可以延长 1 日至 4 日。对于流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子，提请审查批准的时间可以延长至 30 日。

2. 检察院应当自接到公安机关提请批准逮捕书后的 7 日以内，作出批准逮捕或者不批准逮捕的决定。检察院不批准逮捕的，公安机关应当在接到通知后立即释放，并且将情况及时通知检察院。对于需要继续侦查，并且符合取保候审、监视的，依法取保候审或者监视居住。

3. 如果检察院批准逮捕，案件将进入检察院的审查起诉阶段。在这个阶段，检察院会对案件进行审查，决定是否向法院提起公诉。

三、如何应对刑事拘留带来的影响

1. 对于被拘留人的来说，可能会面临经济和精神上的双重压力。家属要保持冷静，积极寻求法律帮助和社会支持。

2. 被拘留人的工作和社会关系可能会受到影响。在可能的情况下，家属可以与被拘留人的工作单位进行沟通，说明情况，争取单位的理解和支持。

3. 对于被拘留人的心理状态，家属要给予关心和鼓励，让其相信法律会公正处理，保持积极的心态面对。

总之，分局法制科做出刑事拘留的决定后，要冷静应对，依法维护被拘留人的合法权益。同时，也要相信法律的公正和权威，积极配合司法机关的工作。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问律师，获取更专业的帮助。