当一个人被刑事拘留后，这无疑是一个令人焦虑和困惑的情况。但先别慌，了解正确的应对方法至关重要。接下来，就让我们深入探讨这个问题。

一、被刑事拘留后该怎么办

1. 保持冷静，避免惊慌失措。这是最为关键的第一步，惊慌无法解决任何问题。

2. 及时通知家属。让家人了解情况，他们可以在精神上给予支持，也能够在后续的事务处理中提供帮助。

3. 。律师能够提供专业的法律帮助，了解案件的详细情况，为被拘留者提供法律建议和辩护策略。

4. 配合调查。如实供述相关情况，但也要注意不要随意承认没有证据支持的指控。

5. 注意自身权益。确保在拘留期间的得到保障，比如饮食、休息等基本权利。

6. 了解案件进展。通过律师或者合法途径，及时掌握案件的最新动态。

二、刑事拘留后如何争取取保候审

1. 确定是否符合取保候审的条件。比如可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的；可能判处有期徒刑以上刑罚，采取取保候审不致发生社会危险性的等。

2. 提供或者缴纳。人需要具备一定的条件，如与本案无牵连、有能力履行保证义务等。

3. 准备相关材料。包括申请书、证明犯罪嫌疑人社会危险性较小的证据等。

4. 与办案机关积极沟通。阐述取保候审的理由和依据，争取获得批准。

5. 遵守取保候审的规定。在取保候审期间，必须遵守相关规定，如未经批准不得离开所居住的市、县等。

三、刑事拘留会留下案底吗

1. 刑事拘留本身不会留下案底。案底通常指的是犯罪记录，只有经过有罪才会留下案底。

2. 但如果被刑事拘留后，经过侦查、审查起诉最终被法院判决有罪，那就会留下案底。

3. 即便最终被无罪释放，刑事拘留的记录也会在机关留存，但这不属于案底。

4. 刑事拘留的记录在一些特定情况下可能会对个人产生一定影响，比如在某些需要政审的工作或活动中。

总之，被刑事拘留是一件严肃的事情，需要认真对待和妥善处理。了解相关的法律知识和应对方法，能够在很大程度上保障自己的合法权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问律师，获取更专业的帮助。