婚姻生活本是两个人的相濡以沫，但当缘分尽了，离婚便成了无奈的选择。已婚男人女人离婚，该如何应对，才能最大程度地保障权益并开启新生活？

一、已婚男人女人离婚怎么办

1. 冷静沟通，协商离婚：双方冷静后，摊开谈一谈，明确离婚意愿，协商财产分割、子女抚养等问题。

2. 分居两年，自动解除婚姻关系：自夫妻一方要求离婚之日起两年内，另一方未向法院起诉，则视为双方自愿离婚，婚姻关系自动解除。

3. 法院诉讼离婚：双方无法协商一致，或一方不同意离婚的，可向法院提起离婚诉讼。法院会根据夫妻感情是否破裂等情况判决是否准予离婚。

二、已婚男人离婚后怎么办

1. 调整心态，走出阴霾：离婚是一个重大的人生变故，需要时间来疗愈伤痛。男人可以积极寻求朋友、家人或心理医生的帮助，调整心态，走出阴霾。

2. 承担责任，抚养子女：离婚后，父亲仍需承担抚养子女的义务。与妻子协商好探视和抚养权，给孩子一个稳定的成长环境。

3. 经济保障，自立自强：离婚后，男人要做好经济保障。争取在财产分割中获得合理分配，并努力工作，提高收入水平，保障自己的生活质量。

三、已婚女人离婚后怎么办

1. 独立自强，提升自我：离婚后，女人要学会独立自强，提升自己的价值。可以继续深造、学习技能，增加收入，或者创业维生。

2. 抚养子女，培养独立人：离婚后，母亲承担的主要责任是抚养子女。要给孩子足够的爱和关怀，培养其独立、坚强的人格。

3. 把握机会，再寻幸福：离婚并不意味着幸福的终结，女人应保持乐观的心态，把握机会，再寻属于自己的幸福。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。