闺蜜离婚，我们作为亲密的朋友，不仅心疼她的遭遇，更担心自己的婚姻状况。来看看受离婚闺蜜的影响怎么办吧。

一、受离婚闺蜜的影响怎么办

1. 保持距离，避免情绪感染：闺蜜离婚后，难免会悲伤消沉，如果长时间接触，很容易被她的负面情绪影响。适当保持距离，一方面避免沾染情绪，另一方面也让她有时间冷静。

2. 倾听陪伴，但不给建议：闺蜜需要的是倾诉和排解，这时最重要的是耐心倾听和陪伴。不要急于给建议，因为此时的她可能无法冷静思考，盲目的建议反而会让她反感。

3. 转移注意力，调节情绪：鼓励闺蜜参加社交活动、外出旅游，转移注意力，缓解负面情绪。陪伴她做一些轻松愉快的活动，让她忘却烦恼。

4. 尊重决定，支持选择：闺蜜离婚的决定尊重她的选择，不要评判或指责。无论她做出什么决定，都要支持她，让她知道你是她坚实的后盾。

5. 关注自己，保持乐观：不要因为闺蜜的婚姻失败而对自己失去信心。保持乐观心态，相信自己的婚姻状况。如果发现问题，及时沟通解决，避免矛盾扩大。

二、离婚后闺蜜如何自我调整

1. 接纳现实，重新定位：承认婚姻失败的现实，不要沉溺于过去。重新审视自己，发现自己的优点和缺点，规划未来的人生。

2. 走出阴影，拥抱生活：离婚后，不要封闭自己，勇敢地走出去，认识新朋友，尝试新事物。重新发现生活的乐趣和意义。

3. 疗愈创伤，寻求帮助：离婚对身心都会造成伤害。必要时，寻求专业心理咨询的帮助，疗愈创伤，恢复心理健康。

4. 关注自我，提升自我：把精力放在自我提升上，学习新的知识和技能，提高自己的价值。通过提升自我，找回自信和魅力。

5. 相信爱情，期待未来：离婚并不代表爱情的终结。相信爱依然存在，敞开心扉，期待未来美好的感情。

三、如何避免受闺蜜离婚影响

1. 建立自己的情感世界：不要把闺蜜当作情感的唯一依靠，建立其他的社会支持网络，丰富自己的情感生活。

2. 保持理性思考：闺蜜的婚姻状况不代表所有婚姻，理性分析婚姻的本质，避免偏激或消极的想法。

3. 关注自己的婚姻状况：定期和伴侣沟通，解决问题，促进婚姻关系的稳定和发展。

4. 互不干涉，保持界限：尊重闺蜜的隐私，不要过度介入她的婚姻或离婚事宜。保持适当的界限，避免给自己带来困扰。

5. 寻求专业帮助：如果受闺蜜离婚影响严重，无法自行调节，及时寻求专业心理咨询的帮助。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。