离婚后，孩子抚养权问题是许多父母最关心的问题。如果离婚时舍不得孩子，可以采取以下措施：

一、离婚起诉舍不得孩子怎么办？

1. 协商解决：与对方协商抚养权分配，争取共同抚养或由自己抚养孩子。

2. 聘请律师：委托专业律师代理离婚诉讼，在法律框架内争取孩子的抚养权。

3. 争取支持：寻找亲友、法律援助机构或社会福利机构的支持，帮助自己渡过难关。

4. 做好孩子心理建设：及时与孩子沟通，解释离婚原因，安抚孩子情绪，让他们理解并接受变化。

5. 尊重孩子的意愿：如果孩子已具备表达自己意愿的能力，应尊重其选择，避免强行决定。

二、离婚后孩子抚养权归谁？

法定依据：根据《民法典》第一千零八十四条，离婚后，父母对子女仍有抚养、教育和保护的权利和义务。

抚养权判定的原则：法院会综合考量以下因素：

父母双方的抚养能力和条件

子女自身的发展需要

父母与子女的感情基础

当事人的意见

过错程度等

共同抚养原则：法院一般优先考虑共同抚养，除非一方存在不宜抚养的情形。

三、孩子抚养权变更

发生以下情形，可以向法院申请变更抚养权：

子女出现特殊困难

子女健康、安全受到威胁

抚养一方严重失职

其他导致抚养权变更的特殊情况

申请变更抚养权的证据：

子女面临的特殊困难或危险

抚养一方失职的证明

能证明变更抚养权有利于子女的证据

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。