父母离婚对孩子的身心健康无疑是一个巨大的打击，尤其当法庭宣判这一无法挽回的结局时，孩子的心理会遭受严重的创伤。那么，当爸爸妈妈离婚法庭宣判后，孩子该怎么办呢？

一、爸爸妈妈离婚法庭宣判怎么办

1. 正视情绪：要允许自己体验悲伤、愤怒、恐惧等各种情绪。不要压抑自己的情感，可以找信任的人倾诉，或通过写日记等方式释放情绪。

2. 接受现实：虽然接受父母离婚是痛苦的，但这是无法改变的事实。不妨试着调整自己的心态，接受现实，不要沉溺在悲伤和自责中。

3. 尊重父母的决定：尽管你可能不同意父母离婚的决定，但尊重他们的选择是明智的。毕竟，他们这样做肯定有自己的理由。

4. 保持与父母的联系：离婚后，父母虽然不再生活在一起，但孩子仍需要与双方保持联系。你可以定期打电话、写信或探望他们，让他们知道你仍然爱他们。

5. 专注于自己的生活：父母离婚并不是你的错，不要因此放弃自己。继续追求自己的兴趣爱好，结交新朋友，努力让自己开心。

二、父母离婚后如何应对父母再婚

父母离婚后，随着时间的推移，他们可能会选择再婚。这可能会让孩子感到不舒服或嫉妒。这时候，孩子可以：

1. 理解父母的感受：有时候，父母再婚是为了找一个爱自己的人，为生活增添新的幸福。试着理解他们的感受，尊重他们的选择。

2. 处理自己的情绪：如果你对父母再婚感到不开心，可以找值得信任的人倾诉，或通过其他方式释放情绪。

3. 适应新环境：如果父母的伴侣搬进了你的家庭，试着适应新环境。你可以慢慢接受他们，在相处中建立新的关系。

三、父母离婚后如何应对父母不负责任

不幸的是，有的父母离婚后不履行自己的监护职责，不负责任地对待孩子。如果遇到这样的情况，孩子可以：

1. 寻求法律援助：如果父母不支付抚养费或不探视孩子，可以向法院寻求法律援助，维护自己的合法权益。

2. 与其他亲属联系：如果父母不负责任，可以与其他亲属，如祖父母、叔叔或阿姨联系，寻求他们的帮助和支持。

3. 向儿童福利机构求助：如果父母的行为严重危害到孩子的安全和健康，可以向儿童福利机构或其他相关部门求助。

父母离婚对孩子而言是一个巨大的挑战，但只要正视情绪、接受现实，并寻求适当的帮助和支持，孩子就能度过这段艰难的时期，健康快乐地成长。

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