遭遇离婚胁迫，备受煎熬。如果您在离婚时受到了胁迫，请不要轻视，这里提供一些建议。

一、离婚时受到胁迫两年了怎么办

1. 保持冷静，收集证据：面对胁迫，保持冷静非常重要。尽力收集任何胁迫的证据，例如短信、电子邮件或语音信息。

2. 寻求法律帮助：法律可以保护您免受胁迫。请务必咨询一位了解家庭法律的律师，他们可以为您提供建议和指导。

3. 及时起诉：胁迫是一种犯罪行为。如果您受到威胁或胁迫，请立即起诉。不要拖延，证据越新鲜越好。

4. 向家庭暴力热线求助：如果您处于危险之中，请立即拨打家庭暴力热线。他们可以为您提供紧急庇护所、咨询和支持。

5. 照顾好自己：经历胁迫会对身心健康产生重大影响。请确保照顾好自己，寻求专业帮助，并在需要时向亲友寻求支持。

二、离婚时遭受经济胁迫怎么办

经济胁迫是指一方通过财务手段逼迫另一方同意离婚。如果您遇到了经济胁迫，以下建议可以帮助您：

1. 记录财务状况：记录您的收入、支出和资产。这将帮助您了解自己的财务状况并识别经济胁迫的迹象。

2. 寻求经济援助：如果您正在遭受经济胁迫，请向朋友、家人或社会服务机构寻求经济援助。

3. 咨询债务专业人士：如果您无法偿还债务，请咨询债务专业人士，以获得债务整合或破产等选择方面的建议。

4. 获得法律保护：如果经济胁迫威胁到您的安全或幸福，请向法院寻求保护令。

三、离婚时遭受情感胁迫怎么办

情感胁迫是指一方通过操纵或威胁来逼迫另一方同意离婚。如果您遇到了情感胁迫，以下建议可以帮助您：

1. 建立支持系统：与信任的朋友、家人和治疗师建立一个支持系统非常重要。他们可以为您提供情感支持和鼓励。

2. 了解自己的权利：了解您的权利，包括获得法律顾问的权利和寻求保护免受情感虐待的权利。

3. 设定界限：设定明确的界限，表明您不会容忍情感胁迫。必要时，您需要与施压方保持距离。

4. 寻求专业帮助：如果您因情感胁迫而感到痛苦，请向心理健康专业人士寻求帮助。他们可以提供应对机制并帮助您恢复。

离婚时的胁迫问题具有多种形式，对受害者造成重大影响。如果您受到胁迫，请立即采取行动保护自己和您的权利。记住，您并不孤单，有资源可以帮助您。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。