当婚姻破裂，一方父母离家出走，不履行抚养子女的义务时，留守的家长将面临巨大的困难和压力。本文将针对“老婆离婚跑了不管孩子怎么办”这一问题提供详细的解答，帮助受影响的家长应对这一挑战。

一、老婆离婚跑了不管孩子怎么办

1. 收集证据：收集能证明对方遗弃孩子的证据，例如离婚协议书、法院判决、通话记录、短信记录等。

2. 寻求法律途径：向法院提起离婚诉讼或变更抚养权诉讼，要求法庭判决对方承担抚养责任。

3. 申请政府援助：向民政部门、妇联等机构申请经济援助、法律援助等支持。

4. 联系亲友帮忙：向亲友寻求帮助，例如照看孩子、提供情感支持或经济支持。

5. 寻找心理支持：婚姻破裂带来的心理创伤不容忽视，建议向心理咨询师寻求专业帮助。

二、老婆离婚跑了不管孩子怎么办：孩子的心理解压

孩子在面临父母离异时，可能会出现情绪失落、焦虑不安等心理问题。作为留守家长，需要关注孩子的内心世界，提供必要的疏导和支持。

1. 耐心沟通：与孩子诚实沟通，解释父母离婚的原因，安抚孩子的情绪，让他们明白这不是他们的错。

2. 保持稳定的家庭环境：尽量保持孩子的日常生活和作息习惯，提供一个稳定的家庭环境，减少对孩子的负面影响。

3. 鼓励孩子表达情绪：鼓励孩子表达自己的感受和想法，不要责怪或否定他们的情绪。

4. 寻求专业帮助：如果孩子出现严重的心理问题，请及时向心理咨询师或精神科医生寻求专业帮助。

三、老婆离婚跑了不管孩子怎么办：经济压力应对

离婚后独自抚养孩子，经济压力往往成为巨大的负担。本文提供了一些应对经济压力的建议。

1. 开源节流：增加收入来源，同时合理规划家庭支出，减少不必要的开支。

2. 寻求政府补贴：向政府有关部门申请低保、子女抚养费等补贴。

3. 利用社会资源：利用社会福利机构提供的托儿服务、课后辅导等免费或低价服务，减轻经济负担。

4. 寻求亲友支持：在经济困难时，可以向亲友寻求无息借款或其他形式的支持。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。