在婚姻走向终点时，孩子的抚养权归属往往成为夫妻双方争论的焦点。这不仅关乎孩子的未来，也深深影响着父母的生活。接下来，让我们深入探讨一下如何争取抚养权这个重要问题。

一、时怎么要抚养权

首先，要证明自己有稳定的经济收入，能够为孩子提供良好的生活条件。这包括有一份稳定的工作、足够的住房等。比如，提供工资流水、房产证明等。

其次，展现出良好的教育背景和教育能力，能够给予孩子优质的教育和培养。可以提及自己的学历、所获得的教育相关证书等。

再者，提供充分的证据表明自己有更多的时间和精力陪伴孩子成长。例如工作的作息时间规律，能按时接送孩子上下学。

还要证明自己的生活环境对孩子的成长有益，周边有优质的学校、安全的社区等。

另外，向法院展示自己与孩子之间深厚的感情基础，例如平时与孩子相处的照片、视频等。

同时，指出对方不利于抚养孩子的因素，但要注意必须是真实且合法的理由。

二、争取抚养权需要准备哪些证据

1. 孩子的意愿表达。如果孩子已经具备一定的表达能力，其愿意跟随您生活的意愿是重要的证据之一。可以通过书面形式或者在适当的场合进行记录。

2. 自己的健康状况证明。良好的身体状况能保证有足够的精力照顾孩子。比如近期的体检报告，显示身体各项指标正常。

3. 家庭支持系统的证明。如果有父母或者其他亲属能够协助照顾孩子，这也是一个有利的因素。可以提供亲属的承诺书或者相关的证明材料。

4. 自己的品德证明。例如社区出具的良好品德证明，或者相关的荣誉证书等，以证明自己能够为孩子树立良好的榜样。

三、抚养权变更的条件和情形

1. 与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。比如患有重大疾病，无法照顾孩子的日常生活。

2. 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。像长期对孩子不管不顾，或者有打骂孩子等不良行为。

3. 八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。此时，孩子的意愿起到关键作用。

4. 有其他正当理由需要变更。这需要根据具体情况进行判断，比如抚养方因工作变动需要长期驻外，无法照顾孩子等。

总之，离婚时争取抚养权是一个复杂且敏感的问题，需要综合考虑多方面的因素，并通过合法的途径和充分的准备来实现。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。