在当今社会，家庭关系的和谐稳定至关重要，但不幸的是，家暴问题仍然存在，并且给许多人的生活带来了巨大的痛苦和困扰。当面临家暴且涉及和抚养权问题时，这无疑是一个极其复杂和令人心痛的情况。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、家暴抚养权

首先，如果遭遇家暴想并争取抚养权，重要的是收集相关证据。比如报警记录、医院的诊断证明、伤情照片等，这些都能有力地证明家暴的存在。

其次，要了解法律对于家暴情形下离婚和抚养权归属的规定。通常，法院在判决抚养权时，会以子女的最佳利益为原则。如果一方存在家暴行为，这对于其争取抚养权是极为不利的。

再者，在过程中，要清晰地向法院陈述家暴对自己和子女造成的伤害，以及对方的过错。

另外，要考虑子女的意愿。如果子女已经具备一定的表达能力，其意愿在一定程度上也会被法院参考。

二、财产分割

当涉及到家暴的中的财产分割时，法律会倾向于保护受害者的权益。

一方面，如果夫妻共同财产较多，受害者可以主张多分。因为家暴行为属于过错方，过错方在财产分割时可能会少分。

另一方面，对于一些个人财产，比如婚前财产，如果因为家暴导致其受损或贬值，受害者也有权要求相应的赔偿。

同时，要注意收集和保留与财产相关的证据，如房产证、车辆行驶证、银行流水等，以便在财产分割时能够清晰地证明财产的归属和状况。

三、家暴的心理恢复

经历家暴并离婚后，受害者的心理恢复至关重要。

第一，要接受自己的情绪，无论是愤怒、悲伤还是恐惧，都是正常的反应。

第二，可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够提供有效的心理支持和治疗方法。

第三，建立新的社交圈子，和亲朋好友多交流，获取情感上的支持和鼓励。

第四，尝试一些放松和减压的活动，如瑜伽、冥想、旅行等，帮助自己缓解压力，重新找回生活的乐趣。

总之，家暴是一种不可容忍的行为。在面临家暴导致的离婚和抚养权等问题时，要勇敢地拿起法律武器保护自己和子女的权益，同时也要注重心理的恢复和重建，重新开启美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。