在当今社会，家庭关系的和谐至关重要，然而家暴这一恶劣现象却时有发生。当遭遇家暴的女人选择回娘家，这无疑是一个充满痛苦与迷茫的抉择。接下来，让我们深入探讨这个令人揪心的话题。

一、家暴的女人回娘家怎么办

首先，回娘家是女人在遭受家暴后的一种暂时的避风港。当她回到娘家，家人应给予充分的关爱、支持和理解。

1. 家人要倾听她的遭遇和感受，让她能够倾诉心中的委屈和痛苦。

2. 协助她收集家暴的相关证据，比如受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录等，这些证据对于后续可能的法律维权至关重要。

3. 陪伴她去咨询专业的心理医生，家暴带来的不仅是身体上的伤害，更有心理上的创伤，心理治疗能够帮助她逐步走出阴影。

4. 鼓励她勇敢地面对问题，一起探讨未来的出路，是还是通过其他方式解决家庭矛盾。

二、如何帮助家暴女性重建生活信心

当遭遇家暴的女人回到娘家，帮助她重建生活信心是至关重要的。

1. 给予她积极的心理暗示，让她明白自己并非孤立无援，身边有家人和朋友的支持。

2. 帮助她制定一个切实可行的生活计划，包括重新寻找工作、提升自身技能等，让她能够经济独立，拥有自主生活的能力。

3. 鼓励她参与社交活动，扩大自己的社交圈子，结识新的朋友，丰富自己的生活。

4. 可以陪她一起参加一些兴趣班或者健身活动，通过这些方式释放压力，提升自我认同感。

三、家暴女性如何维护自身合法权益

对于遭受家暴回到娘家的女性，维护自身合法权益是必不可少的。

1. 她可以向当地的妇联寻求帮助，妇联会为她提供相应的法律援助和指导。

2. 向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者对其进行骚扰、跟踪等。

3. 如果婚姻关系无法继续维持，在可以要求施暴方给予损害赔偿。

4. 对于共同财产的分割，由于家暴的存在，女方可以争取更多的份额。

5. 争取孩子的抚养权时，家暴也是一个重要的考量因素，女方应充分准备相关证据，以证明自己更有利于孩子的成长。

总之，家暴是一种不可容忍的行为，对于遭受家暴回到娘家的女人，我们应给予全方位的支持和帮助。让她能够重新找回生活的勇气和信心，维护自己的合法权益，走出阴霾，迎接新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。