家暴是一种严重的社会问题，不仅会对受害者的身体和心理健康造成伤害，还会对家庭和社会造成不良影响，在法律上，家暴是一种违法行为，受害者可以通过法律途径来维护自己的权益。

建议参考： 如果您或您身边的人遭受了家暴，以下是一些建议：

1、及时寻求帮助：尽快向当地的公安机关报案，或者向当地的妇联、居委会等组织寻求帮助。

2、保留证据：尽可能保留家暴的证据，如伤痕照片、医疗记录、报警记录等，这些证据可以在后续的法律程序中起到重要的作用。

3、咨询律师：咨询专业的律师，了解自己的权益和法律程序。

4、寻求心理支持：家暴可能会对受害者的心理造成很大的伤害，寻求心理支持可以帮助受害者缓解心理压力，恢复自信。

相关法条： 《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条规定：本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

小编总结： 家暴是一种不可接受的行为，法律应该为受害者提供保护和支持，如果您或您身边的人遭受了家暴，不要犹豫，及时寻求帮助，维护自己的合法权益，我们也应该加强对家暴问题的宣传和教育，提高公众的意识，共同营造一个和谐、安全的社会环境。