在现代社会，家暴是一种绝对不可取且违法的行为，无论是直接还是委婉，都不应该存在。然而，既然您提出了这样一个看似奇怪的问题，那让我们来深入探讨一下。

一、怎么委婉的家暴

首先要明确，任何形式的家暴都是错误和不道德的。但如果从您提问的角度来理解，所谓“委婉的家暴”可能是指一些不易被直接察觉，但实际上对家庭成员造成了精神或心理伤害的行为。比如，长期的冷嘲热讽、故意忽视对方的情感需求、频繁地贬低对方的能力和价值等。这些行为虽然没有直接的身体暴力，但却在潜移默化中伤害了家庭关系和成员的心灵。

然而，需要强调的是，这种所谓“委婉”的方式依然是不可接受的。家庭应该是充满关爱、尊重和理解的地方，而不是使用任何手段去伤害对方。

二、如何避免家暴倾向

1. 学会控制情绪。当面临矛盾和冲突时，要学会深呼吸，让自己冷静下来，避免在冲动之下做出过激的行为。

2. 加强沟通。良好的沟通是解决问题的关键。坦诚地表达自己的感受和需求，同时倾听对方的想法，共同寻找解决问题的办法。

3. 提升自我认知。了解自己的情绪触发点和行为模式，当意识到可能会出现问题时，及时调整自己的心态和行为。

4. 寻求专业帮助。如果发现自己难以控制情绪或者存在暴力倾向，可以寻求心理咨询师或家庭治疗师的帮助。

三、遭遇家暴如何保护自己

1. 立即报警。警察的介入可以及时制止暴力行为，并留下相关的证据。

2. 收集证据。包括受伤的照片、医院的诊断证明、聊天记录、证人证言等，这些都有助于维护自己的合法权益。

3. 向亲朋好友求助。他们可以提供精神上的支持和实际的帮助。

4. 申请保护令。向法院申请保护令，限制施暴者的行为，保护自己的人身安全。

家庭关系应该建立在相互尊重、关爱和理解的基础上。任何形式的暴力行为，包括所谓“委婉的家暴”，都会给家庭带来极大的伤害。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。