在婚姻关系中，当这一步时，孩子的抚养权往往成为双方争夺的焦点。争取孩子的抚养权不仅需要坚定的决心，还需要合理合法的书面表达。下面就让我们一起来深入探讨这个问题。

一、要抚养权怎么写

在书写争取抚养权的相关材料时，以下几个方面至关重要：

1. 陈述双方基本情况。包括双方的姓名、年龄、职业、收入状况等，以展示各自的抚养能力。

2. 详细说明孩子的情况。比如孩子的年龄、生活习惯、学习情况等。孩子年龄较小可能需要更多的照顾和陪伴；若孩子已经上学，稳定的学习环境和教育资源也是重要考量因素。

3. 强调自身的抚养优势。比如自己有稳定的收入，能够为孩子提供良好的生活条件；有充足的时间陪伴孩子，关注孩子的成长和教育；具备良好的品德和教育背景，能够给予孩子正确的引导和教育。

4. 阐述对方不适合抚养孩子的理由。但要注意，需基于客观事实，不能恶意诋毁。例如对方工作繁忙，无法照顾孩子；或者存在不良嗜好，可能对孩子产生不良影响等。

5. 表达对孩子的深厚感情。描述与孩子相处的点滴，让法官感受到您对孩子的爱和关心。

6. 提出具体的抚养方案。包括孩子的居住、教育、医疗等方面的安排，展示您对孩子未来生活的周全考虑。

二、如何提高争取抚养权的胜算

要想在取抚养权的过程中增加胜算，以下几点需要重点关注：

1. 保持孩子稳定的生活环境。如果在，尽量避免孩子生活环境的大幅变动，让孩子在熟悉和安心的环境中成长。

2. 收集有利证据。如对方存在过错的证据，或者自己更适合抚养孩子的证据，如自己与孩子的亲密照片、孩子的成绩单等。

3. 与孩子建立良好的沟通。让孩子感受到您的关爱，同时尊重孩子的意愿，但要注意孩子的意愿在一定年龄以上才会被重点考虑。

4. 展示良好的社会形象。保持良好的社交关系，无不良记录，让法官认为您能为孩子树立正面榜样。

5. 寻求专业帮助。可以咨询心理专家，了解孩子的心理需求，也可以请教，制定合理的策略。

三、抚养权变更的情况

离婚后，抚养权并非一成不变，以下是一些可能导致抚养权变更的情况：

1. 抚养方出现重大变故。例如身患重病、失去经济来源、违法犯罪等，无法继续履行抚养义务。

2. 孩子意愿发生改变。孩子达到一定年龄，有了自主意愿，且其意愿合理且强烈。

3. 对方抚养条件显著改善。相比原抚养方，能够为孩子提供更优越的生活和教育条件。

4. 原抚养方未按照约定履行抚养义务，对孩子的身心健康造成不利影响。

总之，离婚争取抚养权是一个复杂而重要的过程，需要充分准备和理智应对。

以上就是要抚养权的相关内容，包括如何书写、提高胜算以及抚养权变更的情况。希望能对您有所帮助。但需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。