在婚姻生活中，的抚养权问题常常备受关注。抚养权的更改对于孩子和父母来说都至关重要，其涉及到家庭关系的重新调整和孩子未来的成长环境。接下来，让我们深入探讨这个话题。

一、权怎么更改

要更改养权，首先需要明确相关的法律规定和程序。一般来说，有以下几种常见的情况和途径：

1. 双方协商一致。如果父母能够就抚养权的变更达成共识，并通过书面协议确定下来，这是最为便捷的方式。但需要注意的是，协议应当符合法律规定和孩子的最佳利益。

2. 起诉变更。当双方无法协商一致时，一方可以向法院提起诉讼，请求变更抚养权。法院在审理此类案件时，会综合考虑多种因素，如孩子的意愿（如果孩子达到一定年龄且能够清晰表达自己的意愿）、双方的抚养能力和条件、孩子的生活和学习环境等。

3. 出现法定情形。如果抚养孩子的一方出现严重疾病或伤残，无力继续抚养孩子；或者存在虐待、遗弃孩子等严重不利于孩子成长的行为，另一方可以申请变更抚养权。

在准备变更抚养权的过程中，需要收集相关的证据来支持自己的诉求。比如，能够证明自己抚养能力更强的收入证明、住房证明；证明对方不利于抚养孩子的证据，如证人证言、相关的处罚记录等。

二、后如何争取孩子抚养权

这是与离婚抚养权更改密切相关的一个问题。要争取孩子的抚养权，以下几点是关键：

1. 稳定的经济收入。能够为孩子提供良好的物质生活条件是重要的一方面。这包括有稳定的工作、足够的收入来支付孩子的生活费用、教育费用等。

2. 良好的居住环境。为孩子提供一个安全、舒适、有利于成长的居住空间，如宽敞的住房、良好的周边环境等。

3. 充分的陪伴时间。让孩子感受到关爱和陪伴，有足够的时间参与孩子的生活，辅导功课、陪伴玩耍等。

4. 良好的教育背景和教育理念。能够为孩子提供优质的教育资源和正确的教育引导。

同时，要在法庭上清晰地表达自己的意愿和优势，提供充分的证据来支持自己的主张。

三、离婚抚养权变更对孩子的影响

离婚抚养权的变更不可避免地会对孩子产生影响。

1. 心理方面。孩子可能会感到不安、焦虑、失落，甚至产生自卑心理。因此，在变更过程中，父母要尽可能地减少对孩子心理的伤害，给予孩子足够的关爱和支持，让孩子感受到无论抚养权如何变更，父母对他的爱都不会改变。

2. 生活习惯方面。孩子可能需要适应新的生活环境、生活方式和家庭规则，这可能会在短期内给孩子带来一定的困扰。

3. 学习方面。变更抚养权可能导致孩子更换学校、老师和同学，需要重新适应新的学习环境，这可能会对学习成绩产生一定的影响。

总之，离婚抚养权的更改是一个复杂且敏感的问题，需要综合考虑多方面的因素，以确保孩子的权益和健康成长得到最大程度的保障。

以上就是抚养权更改相关问题的探讨。需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。