在婚姻关系结束后，孩子的抚养费问题常常成为焦点。这不仅关系到孩子的生活质量，也关乎着父母的责任和义务。今天，我们就来深入探讨一下“抚养费怎么要”这个备受关注的话题。

一、后抚养费怎么要

首先，要明确法律规定。我国法律规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

其次，如果双方在中已经明确了抚养费的数额、支付方式和支付时间，那么按照协议执行。如果对方未按时支付，您可以先尝试与对方沟通协商，提醒其履行义务。

再次，如果协商无果，您可以向法院提起诉讼。在起诉时，需要准备好相关的证据，如议、对方未支付抚养费的证明等。

另外，法院在判决抚养费时，会综合考虑子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平等因素。一般来说，有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。

最后，即使法院判决了抚养费的数额和支付方式，如果对方仍然不支付，您可以申请法院强制执行。法院会采取多种措施，如查封、扣押对方的财产，甚至将对方列入失信被执行人名单等。

二、如何确定合理的抚养费数额

1. 孩子的实际生活需要是首要考虑因素。这包括孩子的衣食住行、教育、医疗等方面的开支。例如，孩子所在地区的物价水平、就读学校的学费、课外辅导费用等都要纳入考量。

2. 父母双方的负担能力也很关键。如果一方收入较高，可能需要承担更多的抚养费；反之，如果双方收入都有限，抚养费的数额可能会相对较低。需要关注双方的稳定收入来源，比如工资、奖金、投资收益等。

3. 当地的实际生活水平不容忽视。不同地区的生活成本差异较大，在经济发达地区，抚养费的标准可能会相对较高。

三、抚养费的变更与调整

1. 随着时间的推移，孩子的生活需求可能会发生变化，比如孩子生病需要长期治疗、教育费用大幅增加等。这时，可以向法院申请增加抚养费。

2. 当支付抚养费的一方经济状况发生重大变化，如失业、患病导致收入大幅减少，也可以请求法院适当降低抚养费。

3. 申请变更抚养费时，需要提供充分的证据来支持自己的主张，比如孩子的费用支出凭证、支付方的收入变化证明等。

通过以上的阐述，我们对离婚后抚养费的相关问题有了较为全面的了解。需要注意的是，法律规定和实际情况可能会有所不同，具体问题还需具体分析。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。