在婚姻生活中，遭遇老公家暴是一件极其痛苦和令人担忧的事情。家暴不仅对身体造成伤害，更会给心灵带来重创。这无疑是一个严峻且亟待解决的问题，相信您在面对这样的情况时感到迷茫和无助，别担心，接下来让我们一起深入探讨应对之策。

一、老公喜欢家暴该怎么办呀

首先，如果您的老公有家暴行为，一定要及时保护自己的人身安全。在暴力发生时，尽量寻找可以躲避的空间，避免正面冲突导致更严重的伤害。
其次，保留相关证据至关重要。比如受伤后的照片、医院的诊断证明、报警记录等等，这些都可能在后续的处理中发挥重要作用。
另外，要勇敢地向家人、朋友或者居委会等寻求帮助和支持。他们可以为您提供情感上的安慰和实际的帮助。
还有，考虑向法院申请人身安全保护令，这能在一定程度上限制您老公的行为，保障您的安全。
最重要的是，不要对家暴行为保持沉默和容忍，这只会让情况变得更糟。

二、如何预防老公家暴行为的再次发生

1. 加强沟通交流。尝试与老公在平静的时候，坦诚地交流家暴对您和家庭带来的伤害，了解他内心的想法和情绪，看是否能找到问题的根源并共同解决。
2. 关注老公的情绪变化。如果他在工作或生活中遇到压力和挫折，及时给予关心和支持，帮助他缓解负面情绪，避免通过暴力来发泄。
3. 建立健康的家庭氛围。共同制定一些家庭规则和相处模式，倡导尊重、理解和包容，让家庭成员都能在一个和谐的环境中生活。
4. 鼓励老公寻求专业帮助。如果他存在心理问题或者情绪管理困难，可以建议他寻求心理咨询师或治疗师的帮助。

三、遭遇家暴后的心理修复

1. 承认自己的感受。不要压抑内心的痛苦、恐惧和愤怒，允许自己感受这些情绪，并接受它们是正常的反应。
2. 寻求专业的心理辅导。心理咨询师可以帮助您处理创伤后的情绪，提供有效的应对策略，帮助您重建自信和安全感。
3. 进行自我关爱和照顾。保证充足的休息，合理的饮食，适当的运动，这些都有助于缓解紧张和焦虑情绪。
4. 重新建立社交支持系统。与亲朋好友保持密切联系，参加社交活动，扩大自己的社交圈子，让自己感受到被关爱和支持。
5. 培养新的兴趣爱好。找到自己喜欢的事情，如阅读、绘画、旅行等，转移注意力，丰富自己的生活，提升自我价值感。

总之，遭遇老公家暴是一个非常严重的问题，需要我们勇敢面对，采取有效的措施来保护自己和解决问题。同时也要认识到，每个人的情况都是独特的，处理方式可能需要根据具体情况进行调整。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。