在婚姻关系中，家暴是一种极其严重且不可容忍的行为。然而，当一个人经历了长达 8 年的家暴却仍有回家的想法，这背后的原因和情况往往复杂且令人深思。这可能涉及到情感的依赖、经济的束缚、子女的因素等等，相信您也对这样的情况充满了好奇和关切，那就让我们一同深入探讨。

一、家暴 8 年还想回家怎么办

首先，我们要明确，经历 8 年家暴还想回家的想法，可能源于多种深层原因。可能是长期的精神控制，让受害者产生了自我否定和依赖施暴者的心理。也有可能是出于对家庭完整的渴望，特别是为了孩子能在所谓“完整”的家庭环境中成长。但无论如何，这种想法都是需要谨慎对待的。

在这种情况下，受害者需要先冷静下来，认真审视自己的内心和现实状况。思考回家是否真的能解决问题，还是会让家暴的情况再次重演。如果决定回家，必须与施暴者进行严肃且深入的沟通，明确表达自己的底线和要求，比如要求对方接受专业的心理辅导和行为矫正，或者制定严格的行为规范，一旦违反就必须承担相应的后果。

同时，受害者也要积极寻求外界的支持和帮助。可以向亲朋好友倾诉，获取他们的理解和支持。也可以向当地的妇女儿童保护机构、社区服务中心等寻求帮助和建议，甚至可以考虑寻求法律援助，通过法律手段来保护自己的合法权益。

二、长期家暴后的心理重建

经历长期家暴的人，心理往往受到极大的创伤。他们可能会出现焦虑、抑郁、自卑、恐惧等负面情绪，严重影响日常生活和人际关系。因此，心理重建至关重要。

1. 首先要认识到自己所受到的伤害，并接受这种痛苦的情绪。不要压抑自己的感受，允许自己哭泣、愤怒，释放内心的压力。

2. 然后，通过一些积极的方式来提升自我价值感。比如学习新的技能、参加社交活动、投入工作等，从成功和他人的认可中重新找回自信。

3. 寻求专业心理咨询师的帮助也是非常有效的途径。心理咨询师能够运用专业的方法和技巧，帮助受害者处理创伤记忆，改变不良的思维模式和行为习惯，重建健康的心理状态。

三、家暴后的家庭关系修复

在家暴事件发生后，家庭关系往往处于破裂的边缘。但如果受害者决定回家，家庭关系的修复就成为了一个重要的课题。

1. 对于施暴者来说，必须真诚地认识到自己的错误，并采取实际行动来改正。这可能包括接受治疗、改变自己的行为方式、增加对家庭的投入等。

2.家庭成员之间需要建立起新的沟通模式。摒弃过去的暴力和争吵，学会用平和、理性的方式表达自己的想法和感受。

3. 共同营造一个温馨、和谐的家庭氛围。可以通过一起参加家庭活动、共同制定家庭规则等方式，增强家庭成员之间的凝聚力和归属感。

总之，面对家暴 8 年还想回家的复杂情况，需要认真审视、谨慎决定，并采取一系列有效的措施来保障自身的安全和权益，同时努力修复家庭关系。但需要强调的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。