在婚姻走到尽头时，孩子的抚养权往往成为夫妻双方争夺的焦点。这不仅关乎孩子的未来，也牵动着每一位父母的心。今天，我们就来深入探讨一下中如何争取抚养权。

一、讼抚养权怎么争取

首先，要明确孩子的年龄是一个重要的考量因素。对于两周岁以下的子女，一般会判给母亲抚养，除非母亲存在一些不适合抚养孩子的情况，比如患有严重疾病、不尽抚养义务等。而对于两到八周岁的孩子，法院会综合考虑双方的抚养能力和抚养条件。比如，哪一方能为孩子提供更稳定的生活环境、更好的教育资源，哪一方与孩子相处时间更长、感情更深厚等。

其次，要展现出自己良好的抚养意愿和能力。这包括有稳定的收入来源，能够保障孩子的生活需求；有良好的品德和行为习惯，能够为孩子树立正确的榜样；有充足的时间和精力陪伴孩子成长等。

再者，收集对自己有利的证据也至关重要。比如与孩子共同生活的照片、视频，能够证明自己照顾孩子日常起居、学习的证据，邻居、亲友关于自己对孩子关心照顾的证言等。

另外，要尊重孩子的意愿。如果孩子已经具备一定的表达能力，其意愿在抚养权的判定中也会起到一定的参考作用。

二、取抚养权需要准备哪些证据

1. 工作和收入证明。这能显示您有稳定的经济来源，足以负担孩子的生活和教育费用。比如劳动合同、工资流水、纳税证明等。

2. 居住环境证明。良好的居住条件有助于孩子的成长，像房产证、租房合同，以及房屋的照片等都可以作为证据。

3. 教育背景和学历证明。这可以表明您在教育孩子方面具有一定的优势，例如毕业证书、学位证书等。

4.健康证明。证明自己身体健康，能够更好地照顾孩子，比如体检报告。

5. 亲子关系证明。例如与孩子一起参加活动的照片、视频，记录与孩子交流、互动的日记等，都能体现您与孩子之间深厚的感情。

三、抚养权变更的条件

1. 与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。这种情况下，另一方可以提出变更抚养权。

2. 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。

3. 八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。

4. 有其他正当理由需要变更。例如，原来拥有抚养权的一方因工作变动需要长期外出，无法照顾孩子等。

总之，诉讼中争取抚养权是一个复杂而又重要的过程，需要充分准备、合理应对。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。